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友望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2021-02-22 08:16
原來所有的“養生”都是徒勞的，看完後不再糾結了！--5
5 。惜命更好的方式不是養生，
而是管理情緒。
一個中年女性患者，她的身體受傷流血就會很難止住，她住院後，甚至各種指標都顯示她的病情不樂觀，但是她始終始終保持著樂觀和勇氣，始終告訴自己：“我 感覺很好，我很快就能好起來”，後來，她真的很有好轉。
為什麼良好的情緒可以產生這麼大的影響呢？
良好的情緒可以緩解因不良情緒而產生的壓力，以恰到好處的方式刺激腦下垂體，從而使內分泌功能達到最佳平衡狀態。
一旦內分泌處於平衡狀態了，我們就會感覺到內心充滿了無限活力。
因此，懂得愛自己，至少住最好的房子，吃最精緻的佳餚，忠於內心，超越自我，或者你比誰都能更關心自己的情緒，比誰都更敏銳的察覺身體發出的 信號。
什麼時候疲勞到了一個臨界點，你需要休息；
什麼時候將病未病時，你需要管理自己的免疫系統；
什麼時候需要大哭，嘶吼，
什麼時候應該放手，寬恕，
什麼時候值得大膽，自信……
你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上，然後去消化它。
痛苦的時候哭出來，發洩情緒並不是一件丟臉的事。愉快的時候笑出來，你會發現活著是一件再好不過的事情。
從今天起，不要盲目地去追求形式上的養生，不要人云亦云地去擔心地找養生良方。
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