-
友望 發達集團副董事長
-
來源：勵志成長
發佈於 2020-10-25 09:58
感恩心，是宇宙中最靈驗的藥--3
結果是什麼呢？更多的快樂！這聽起來太划算啦！
將感恩的心融化在每一天的每一件小事當中
有朋友在問我要如何感恩，我說很簡單，將感恩的心融化在每一天的每一件小事當中，它們就像靜心一樣，隨時可以做。
是的，有時候，我就是讓自己做這樣的靜心，花一兩分鐘時間，閉上眼睛，在心裡默默地感恩我想感恩的。
比如說，當我喝水的時候：我會在心裡對水說，謝謝你；當我吃飯的時候，我會對我的食物說感謝。
我會對每一個給我服務的人說謝謝，我會對我的植物說感謝：謝謝你們長得這麼漂亮，謝謝你們給我綠色！
我會對我的同事說感恩，感謝他們和我一起工作，我會在心裡對存在說感謝，感謝每一天身邊所發生的一切事情，無論好壞……
下面的這個練習，可以大大提升我們內在真愛的品質。
如果你能堅持每天做這個練習10分鐘，就可能保持自己的能量不退轉，而如果你能夠每天堅持20分鐘，則可以迅速地做出內在轉化，你可以是早晨起來做，也可以是晚上睡覺前做。
練習共分5個步驟：
靜心，回到自己的中心，喚請你內心神性的臨在。如果你有任何的宗教信仰，你可以喚請這個宗教的上師，如佛陀、基督、上帝、老子等等，如果你沒有任何的宗教信仰，你也可以就只是純粹地觀想光，觀想光照耀在你的頭頂及全身。
檢視一天或者頭一天之內發生的一切人與事，對於那些自己有意無意間對他們所造成傷害的，都在心裡一一觀想，作出懺悔，並請求他們的原諒。
如果這一天之內沒有這樣的傷害發生過，那就可以觀想生命中以前的傷害經歷一一懺悔。
檢視一天或者頭一天之內所發生的一切人與事，對於那些有意無意間傷害過你的人，都在內心一一觀想；
並設身處地地為對方想想，是他們內在的苦造成了他們對他人的傷害，並在內心真誠地對對方說，“我理解你，原諒你。”
如果這一天之內沒有發生過這樣被傷害的事件，那就觀想你過往的生命中所發生過的類似事件。
檢視一天或者頭一天之內所發生的人與事，對於那些對自己有過幫助的人和事物，在內心一一表示你的感激。
如果這一天你沒有遇見過任何的幫助，也可以對你所吃的食物，所喝的水，對大地、天空和空氣等等表達你的感激。
再次喚請你內心的神性的臨在，或者觀想光，讓光充滿你的全身，淨化並提升你的意識。
這個練習需要天天做，至少堅持40天，最好是120天，40天之後，你會發現，你也許真的學會感恩了。
慢慢地，感恩就會變成你生命中新的習慣……
首頁
論壇
許願
錢包
薪資
任務
排行榜
簽到
勳章
遊戲
股票
考試
相處之道：始於顏值，敬於才華，合於性格，久於善良，終於人品--2
