勞退新制自2005年7月實施，於今（2020）年7月滿15年，依規定，勞退新制提繳年資超過15年，且年滿60歲，可選擇一次領或月領；如果勞工選擇按月領，必須先了解自己領勞退金時平均餘命，進而算出月領金額。
勞保局強調，不是一到今年7月1日，滿60歲、有純新制勞工就可選月領，而是這15年間（從2005年7月1日當天開始，直到今年6月30日），須有雇主按月提繳工資6%都沒有間斷，才符合勞退新制「提繳年資滿15年」的資格；此外，因勞退提繳繳款作業約需三個月，因此可能到今年9月底才能成就提繳15年不中斷年資，勞保局預估，屆時約有6.7萬名勞工可選擇月領。
根據「勞工退休金條例」第23條規定，月退休金之領取及計算方式：勞工個人之退休金專戶本金及累積收益，依據年金生命表，以平均餘命及利率等基礎計算所得之金額，作為定期發給之退休金。若是一次領退休金，其計算方式是一次領取勞工個人退休金專戶之本金及累積收益。前項提繳之勞工退休金運用收益，不得低於以當地銀行2年定期存款利率計算之收益；有不足者，由國庫補足之。

也就是說，滿60歲勞工如果選一次領，則與「平均餘命」無關；勞工若選按月領，由勞保局將勞工帳戶累積金額，依內政部公布國人簡易生命表推算平均餘命，並依利率計算，進而算出月領金額，並每季核發給勞工。

勞保局指出，目前採用內政部公告2016年之全國簡易生命表，依勞工申請退休金時之年齡，依前開生命表所載該年齡之平均餘命計算，並計算至整數，小數點以下四捨五入。

根據內政部公告2016年全國簡易生命表為準，若請領勞退新制年齡為60歲，平均餘命為24年、61歲平均餘命23年、62歲22年、63歲21年，但68歲為17年。至於利率以勞動部核定、勞退新制前三年（2015年～2017年）平均保證收益率為準，現為1.1843%

勞保局設置「勞工退休金月退休金試算」簡易公式（www.bli.gov.tw/0104047.html），可協助規劃選擇月領的勞工，進行簡易試算。只要輸入帳戶累積金額，及規劃於幾歲開始領取，就可得出預估月領金額。

舉例來說，A勞工已累積了100萬元，預訂61歲開始領月退休金，平均餘命為23年，利率為1.1843%，可約月領4134元，季領12402元。

根據「勞工退休金條例施行細則」第31條規定，勞工月退休金年金生命表、平均餘命、利率及金額計算，由勞保局擬訂，報請中央主管機關核定後主動公開之，並至少每三年檢討一次。

值得注意的是，目前勞退金月領退休金係依內政部2016年簡易生命表，進而訂出年金生命表，勞保局每三年檢討一次，最快是今年底將檢討年金生命表及利率，呈報勞動部後，預計明年第2季開始適用。屆時，年金生命表將採用內政部最新發布簡易生命表，勞工若要領月領，明年採用平均餘命也會跟著連動。