前台聯黨主席、今年84歲的黃昆輝教授，受訪分享健康之道，他援引英國知名哲學家羅素的名言：「人生目的在追求快樂幸福，來源有三個：健康身體、良好人際關係、所做的事情和興趣相符。」說明自己會注意飲食和固定運動，維持每天看書的習慣。他笑說：「人太閒腦筋會退化，工作也是一種健康之道。」所以他和志同道合的伙伴們，成立黃昆輝教授教育基金會，共同為教育努力。

黃昆輝表示，「留得青山在，不怕沒柴燒。」存在才有希望和價值，維護自己的身心健康是不可忽略的事，工作再忙再辛苦，總要找時間關心自己的身體健康。

飲食方面要懂得節制，有人說：「早餐吃的像皇帝，中餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐。」亦即早餐要多吃、午餐要一般、晚餐要少吃，蔬菜先行、水果跟進。因此，黃昆輝的早餐會喝一杯蔬果汁，吃一小碗麥片、喝一杯牛奶，再吃半片或一片全麥吐司，他笑說，麥片加牛奶微波，熱熱的更好吃，營養也很足夠；午餐很簡單，兩口五穀米飯，配蔬菜豆腐，再喝一杯蕃茄汁；晚餐吃兩口飯，瘦肉吃一點，喝個味噌湯。

黃昆輝認為「要活就要動」，運動要配合年齡進行，年輕的時候可以長時間打網球，現在還保持一週打一次室內網球，但沒辦法單打，改雙打，追不到的球就不去追，主要是靠運動出汗，排除體內酸性物質和舒壓，而沒有打網球的日子，就去大安森林公園走路，自己走可以走兩圈四公里，加來回家裡共約8千步，但如果陪太太走路，就走一圈約5千步，另外一週打一次高爾夫球，運動量還算夠。

休息睡眠很重要，黃昆輝說，年輕時睡眠情況很好，年紀大了，睡眠不是那麼理想，過去看書寫文章常熬夜到凌晨才睡，現在如果讓腦筋活躍到深夜，之後就難以入眠，因此白天儘量保持腦筋與時俱進，每天必看自由時報，且每版都看的很詳細，但晚上10點之後就不再閱讀，即使一下子睡不著，也會上床休息，至少維持每天7小時在床上，加上中午休息一小時，讓自己身心獲得放鬆。

有朋友說黃昆輝太嚴肅，是個工作狂，但他認為工作也是一種健康之道，強調人太閒無所事事，腦筋會退化。他表示，為善最樂，在行有餘力下，對社會略盡棉薄之力，黃昆輝教授教育基金會在捐款人大力支持下，幫助經濟弱勢孩子順利求學，獎勵優秀學生上進，肯定大愛優秀老師，對當前教育問題提出建言，並以民意調查方式反應民情供政府參考，對他個人來說是心理健康和精神層面重要之一環。