皮膚科醫師宋奉宜表示，今年寒流特別冷且時間長，再加上沙塵暴影響空氣品質、濕度不穩定等因素，皮膚科求診人數比過去2年暴增1倍以上，且比往年更難痊癒，而原本肌膚從不乾癢、脫皮的人，此時也會出狀況。成分專家張麗卿認為，主因為肌膚長期保濕不足、平時過度清潔，使缺水、過乾的肌膚因缺少自然防禦，天冷時就易出狀況，所以張麗卿特別提供她的獨門秘招，用家裡常見的食用油類或護唇膏，做為保養輔助，比事後擦藥更有效。
平時清潔保養時慎防肌膚水分流失，天氣再冷，也不怕乾癢老化。
皮膚科醫師宋奉宜表示，天冷時，細胞代謝變慢，連帶降低肌膚的防禦力，此時肌膚較薄如雙頰、眉心、鼻子等部位，會開始變得敏感泛紅或粗糙，同時加速老化細紋；所以即使平時膚況不錯，天冷時更要加強保濕防乾以維持肌膚穩定。成分專家張麗卿表示，尤其嬰幼兒、肌膚較薄的人或敏感性肌膚者，天冷時肌膚更脆弱，若臉部持續紅腫、刺痛，很可能已經凍傷，此時前2天最好只用溫水洗臉，並停止化妝及停用洗面乳，建議以清水洗臉後直接擦上如玻尿酸等成分簡單的保濕精華液，再擦保濕凝膠或乳霜。部分化妝水含酒精成分，若擦後有痛感，也應停用。
臉部 鋪水泥式保濕3撇步
成分專家張麗卿表示，臉部不似身體有衣物遮蔽，易使冷天寒風吹拂變更乾，建議以外塗油類的鋪水泥式保濕方法，加強鎖水防寒。
食用油混乳液 更保濕
洗臉及沐浴後，依比例將適合的食用油，與臉部乳霜或身體乳液混合後擦臉或身體，有助保濕。比例為半顆花生米大的臉部乳霜加1滴油；1顆龍眼大的身體乳霜加5~10滴油。
OK
葡萄籽油、橄欖油、葵花籽油等滋養保濕價值高。
NG
大豆油、花生油等，不飽和脂肪酸含量較少，滋養肌膚價值較低。
平時可用空的眼藥水瓶或小滴瓶裝食用油，和保養品放在一起，方便取用且控制滴量。
護唇膏擦臉 鎖水 防凍
護唇膏保濕及鎖水性高，超乾型肌膚或輕微凍傷者，可於睡前、洗臉及擦完保濕精華液後，以手溫軟化少許護唇膏並薄擦全臉，有助於鎖水。
選擇成分以天然植物油脂或植物蠟為主的護唇膏，低敏且不刺激，鎖水性又佳。
停用防曬乳 隔離霜 妝前霜
天冷時肌膚脆弱又乾，防曬乳、隔離霜、妝前霜分別因含較多化學防曬劑或控油成分，越擦臉越乾。
OK
粉餅比粉底液更不易滲入肌膚而致敏，用有防曬係數的粉餅可兼顧防曬與隔離。
NG
多數防曬乳含化學防曬劑，易導致刺癢；隔離霜及妝前霜則易吸走水分。
身體 擁嫩肌 2建議
成分專家張麗卿表示，身體肌膚的油脂原本就比臉部分泌少，建議縮短洗臉和沐浴時間，水溫約38度、勿過高；胸後背、腋下、胯下可重點式用沐浴乳認真洗，其餘手臂、肚臍以下到腳底，因皮脂分泌極少，只需用水及泡沫稍帶過。
頭髮 身體分開洗
洗髮精通常去脂力比沐浴乳強，尤其去屑洗髮精；若平時在蓮蓬頭下同時洗髮和洗澡，洗髮精會接觸到身體，等於替身體洗了2次澡；為避免過度清潔使肌膚變乾，建議彎腰低頭洗完頭後再洗澡。
泡澡 添油加蜂蜜 保水法
泡澡時將3C.C.橄欖油或可選葡萄籽油、葵花籽油、芝麻油等，混合20C.C.蜂蜜或1顆蛋黃；因為油能避免高溫帶走肌膚水分，而蜂蜜或蛋黃可作為油的乳化劑，且能保濕、滋養肌膚、改善粗糙。
少泡澡 防缺水
成分專家張麗卿表示，天冷不要太常泡澡，1周勿超過1次。切記3不原則：
不起泡：避免使用如泡泡浴劑、發泡型浴錠等泡澡產品，通常含化學起泡劑，容易刺激肌膚。
不過度：泡澡之前簡單沖澡。
不過熱：最佳的水溫為38℃，每一次泡15分鐘。
擦乳液再穿衣 減少過敏
皮膚科醫師宋奉宜表示，剛洗完澡時，肌膚最缺水也易敏感，此時最先接觸的貼身衣物，以純綿材質最好，能降低刺激與過敏；易敏感肌，最好先厚擦乳液再穿衣。
貼身衣物 少用柔軟精
柔軟精通常含陽離子界面活性劑，易導致過敏，建議避免用於內衣褲等貼身衣物；若不得不用，應確實用清水反覆加以洗淨。

毛類衣物 穿外層
因毛類衣服反覆摩擦肌膚後，易造成癢感或使膚表紅腫，如羊毛脂等動物脂因含蛋白質成分，長時間與肌膚接觸後也易致敏，所以最好穿在棉質衣物的外層。