本帖最後由 B 於 18-01-11 11:00 編輯
老人使用保暖電器 避免直吹
暖暖包、熱暖器、電熱毯產品夯，醫師提醒，長輩對溫度反應慢，使用保暖電器產品，熱源應向地，不要直接對人體送熱，室內應保持通風。
冬天冷颼颼，外出冷風來襲包緊緊，民眾習慣待在室內，使用保暖電器用品的機會也增加。
衛生福利部國民健康署表示，若用電暖器取暖時，需為獨立插頭、不要使用延長線且要有自動斷電裝置，以避免電流過大造成電線走火、引發火災。
長庚醫院一般內科暨高齡醫學科主任陳英仁說，使用熱源產品時，熱空氣會往上飄、冷空氣往下飛，若家中有長輩，建議熱源往地上吹，避免局部熱、局部冷，也不要對人體直接吹。
陳英仁說，若使用熱風空調，將溫度調整成室溫。使用暖暖包、熱水袋做局部保暖時，避免長時間使用於同一個部位，尤其糖尿病或有周邊血管疾病的病人，對溫度的感覺較遲鈍，使用時更應特別小心，以免燙傷。
陳英仁指出，由於室內外溫差大，室內使用熱源產品應保持通風，讓空氣可以流通，也能避免室內二氧化碳濃度太高引起身體不適，血壓升高。
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防冷氣團發威4訣竅保暖又顧心
冷氣團報到，溫差過大可能導致血管收縮，引起血壓變化，心血管疾病患者、年長者、肥胖族群一定要做好保暖措施，以免誘發心臟病、中風。
依據國健署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，台灣20歲以上民眾超過700萬人有三高（高血壓、高血糖、高血脂）的問題。當氣溫降低時，血管收縮，血液濃稠度增加，血液在血管內凝固機會也增加，增加心臟病及中風急性發作風險。
國健署長邱淑媞提醒，有三高問題的民眾，除了規律服藥外，隨著氣溫降低適時添加衣物，尤其要特別注意保暖，除了穿著保暖衣物外，頭頸部保暖（穿戴帽子和圍巾等）及四肢保暖（如戴穿手套及襪子等）更要注意。生活作息也要規律，情緒不宜起伏太大，且保持愉悅快樂的心情，才能避免低溫對健康的危害。
若家有長者，國健署提醒，長輩對環境溫度變化反應較不敏銳，當氣溫較低時，家人要特別關照長輩的起居與活動，確實保暖及攝取足夠的熱食與水分；如發生低體溫情況，要設法取暖，迅速送醫。
此外，濕冷天氣長者應儘量減少外出，以免因地面濕滑，或因老人週邊血液循環及神經肌肉系統反應遲緩，而增加跌倒、前臂骨折及髖骨骨折的風險。
國健署提供保暖小訣竅
1.晚上睡前，可先備妥保暖衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所，或是隔天早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。
2.出門時需穿著禦寒衣物，要注意頭頸部及四肢末端的保暖，例如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等。
3.建議採多層次穿著（例如洋蔥式穿法），最外層可穿著具有防濕與防風功能外套，選擇易於穿脫與合適肢體活動之衣物。
4. 若有早起運動習慣的民眾，不要急著太早出門運動，建議等氣溫回升以後再出門，也可改在室內運動，運動前記得要先暖身，儘量結伴運動，相互照應。
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