想到護膚，大多數人的第一反應就是：擦護膚品。
但是，現在不同於十幾二十年前了：市面上的護膚品種類特別多，功效各不相同，價格相差也非常大。
如果一不小心選錯了，多花了錢也就罷了，這些完全不適合自己的產品，不用吧心疼，用了吧臉疼，真是有苦說不出。
所以，我們特意請來了化妝品配方師準備了這樣一篇文章，看完了加入收藏，以後挑護膚品就可以避免很多坑了。
潔面類
潔面的主要功能就是清潔，而且大家洗臉的時間一般都不會太久，因此在洗面乳中添加各式各樣華麗的成份，皮膚根本沒什麼機會吸收，也不會有太大的效果。
倒是花點時間做功課，認識潔面產品的主要清潔成份實際一些。
一般來說市售的潔面產品有下列這幾種：
1.皂化產品
大致上這類皂化的產品都會使用到兩種主要的成份，那就是氫氧化鈉（Sodium hydroxide；NaOH）並有一些動植物油脂成份。
這類的產品有比較強的清潔力，洗後感覺較乾燥，適合油性肌膚使用，一般肌膚、乾性肌膚、敏感肌膚及問題肌膚等，都不太合適。
2.表面活性類產品
這是指直接添加一些表面活性劑所製作得來的產品，如：潔面皂（霜、泡沫、液、膏、乳及粉）等，這類型產品所用的主要清潔成分非常多，我就舉例一些大家比較常見的成份：
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一般類型：十二烷基醚硫酸鈉（Sodium Laureth Sulfate）、十二烷基硫酸鈉（Sodium Lauryl Sulfate；Sodium Lauryl Sulphate）
氨基酸類型：椰油醯基丙氨酸鈉（Sodium Cocoyl Alaninate）、椰油醯基甘氨酸鉀（Potassium Cocoyl Glycinate）、椰油醯基甘氨酸鈉（Sodium Cocoyl Glycinate）、月桂醯麩氨酸鈉（Sodium Lauroyl Glutamate）
天然植物來源類型：月桂基葡萄糖苷（Lauryl Glucoside）、癸基葡萄糖苷（Decyl Glucoside）
這類型的表面活性劑，對皮膚角質吸附力較弱，所以不會對角質層造成傷害。同時，洗完之後的皮膚會感覺保濕滑潤，不緊繃，因此更適合乾性皮膚、敏感膚及問題肌膚等。
3.合成＆皂化型的產品
這是指以表面活性劑搭配皂化後的肥皂的產品，因此在配方上會同時出現上述兩項中所舉例的常見清潔成份。
這樣的配方設計能具有皂化產品洗後清爽感，也不會有滑膩沖不幹凈的感覺。
面霜類
1.沒必要特意區分日霜和晚霜
化妝品技術其實沒有精細到可以分辨白天或晚上。
當然，如果是防晒品正是因為需要在日間保護皮膚，避免被陽光中的紫外線傷害所以，這是在白天使用的商品。
另外，有些產品因為含有有機酸，使用這類產期間，皮膚會比較脆弱，容易受到刺激或傷害，也會因為紫外線而受到傷害。因此這類的產品並不適合在日間使用，以免產生嚴重的不良反應。
除了以上的情況，其它大部分的保濕或抗老化的面霜，根本不需要分得那麼細。
2.面霜可以代替眼霜
化妝品並沒有精細到如此，對化妝品來說，塗在臉上跟眼周是沒有差異的。
防晒類
1.買防晒霜要看這些指標
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國產、日本、韓國及台灣產品參考： SPF值及 PA+或 PA*標示
美國產品參考：SPF值及是否有標示 Broad Spectrum（廣普），這樣才有 UVA的保護效果。同時如果需要耐水耐汗產品，則需注意是否有標示 Broad Spectrum Water resistant（40 minutes）抗水（40分鐘）或 Broad Spectrum Very water resistant（80 minutes）非常抗水（80分鐘）
歐盟地區產品參考：SPF值及，的標示才有 UVA的保護效果，同樣的如果需要耐水耐汗產品，則需注意是否有標示 Water resistant抗水及 Very water resistant非常抗水。
可以滑動上面的文字查看不同國家和地區對於防晒產品的不同標準。
2.這麼選防晒就對了
如果你對化學防晒劑不過敏，其實並不需要排斥化學防晒劑。
最好選用將化學性防晒劑與物理防晒劑相互搭配在一起的產品，讓防晒品同時具有阻擋與吸收紫外線的效果，達到全方位的保護。
當然，還要注意：
防晒並不是指數越高就越好。根據研究指出，SPF15可隔離93.3% UVB，SPF30可隔離96.7% UVB，而 SPF50也只能將 UVB的隔離率提升至98%，由此可見防晒效果並不會隨著防晒係數倍增而以相當比例增加。
指數越高可能代表更高風險。理論上 SPF及 PA值越高的商品，裡面所要添加的化學性防晒劑就越多，風險自然就高。就好比你沒生病為什麼要吃藥一樣，不用過度迷信高係數的產品防晒效果。
面膜
儘管一片面膜里可能含有15～30毫升不等的精華液，但這裡面不一定全部是有效成分。
例如有名的美白成分 alpha-熊果苷，其成本大約是每1克10元人民幣。
以添加2%的濃度來計算，一片含有30毫升精華液的面膜，光是 alpha-熊果苷的成本就需要6元人民幣了，還不包還其它各式各樣的成分、包裝、製造及其它成本。
因此售價親民的商品，也許是因為成本的關係，添加了的有效成分非常少，所以效果也不夠明顯。
面膜的效果大多數是以保濕，其它美白、除皺、控油及其他功能，本身也不應該抱太大的期待。
所以，平價的片狀面膜，選擇有保濕成分的、正規廠家出產的就好。
祛痘產品
目前在護膚品中對於痤瘡肌膚的處理的方式，基本上是偏向於預防，如果已經有了比較困擾你的痘痘問題，花大價錢買護膚品，一定不如去看皮膚科的醫生靠譜。
在選擇祛痘產品的時候，也要對症下藥，選擇針對自己問題的產品。常見用於化妝保養品的有效成份如下：
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促進角質代謝成份：甘醇酸（Glycolic Acid）、水楊酸（Salicylic Acid）、乳酸（Lactic Acid）、蘋果酸（Malic Acid）、酒石酸（Tartaric Acid）、苦杏仁酸（dl-Mandelic acid）、胜肽酸（Peptide-Acid complex）、維他命 A酯（Vitamin A Palmitate）及維他命 A醇（Retinol）...等，這些都是很常見的角質代謝促進劑，可用於平時避免毛孔過度角化，預防皮脂代謝通道被堵塞，預防痤瘡發生。
抑制痤瘡桿菌的成份：硫磺（Sulfur）、苦杏仁酸（dl-Mandelic acid）、水楊酸（Salicylic Acid）、磷酸酯類維生素 C鈉鹽（Sodium Ascorbyl Phosphate；STAY-C50）、齊墩果酸（Oleanolic acid）、癸二酸（Sebacid Acid）或羥乙磺酸己脒（Hexamidine Diisethionate）...等。
控油或降低皮脂分泌量成份：硫磺（Sulfur）、煙醯胺（Niacinamide）或鋅 PCA（Zinc PCA）...等。
減輕發炎反應的成份：甘草酸二鉀鹽（Dipotassium Glycyrrhizate）、甘草酸硬脂酯（Stearyl Glycyrrhetinate）或沒藥醇（Alpha-Bisabolol）...等，可舒緩發炎反應。
保護傷口：甲殼素（Chitosan），可在皮膚表面形成薄膜，保護傷口。
護膚品不一定是越貴越好、越多越好，關鍵是要適合自己的需求。
希望大家看完這一篇之後，都可以選到最適合自己的那一款護膚品！
阿波羅網責任編輯：李冬琪來源：丁香醫生 轉載請註明作者、出處並保持完整。