春天正是陽氣回升的時節，然而有一件事是被大家忽略掉的。對於中醫來講，這是養生的一大禁忌!
家族三代中醫，禁止全家人碰它
今天我們文中的這位老師是中醫學、生物學雙學士，江蘇省中醫院主任醫師、教授、博士生導師鄒燕勤女士:
時年85歲的鄒燕勤女士，看起來卻年輕20歲，家族三代人、八十年研究中醫腎病的，一家三代人都是衰老慢+身體好，鄒燕勤女士平常晚上11點睡，早上6點起，生活是比較自由的，家族飲食原則也沒有特別的。
不過，在她們家族裡面也不是什麼都吃，有個特例，不論研究學問到多晚、現代科技如何發展，有一條，不能破，這話也是鄒燕勤老師的父親--我國中醫腎病學宗師鄒雲翔先生立下的:
不準家人和孩子們吃冷飲。
冷言冷語聽不得，冷盤冷飲吃不得
中西醫都不鼓勵這個行為，你卻以為是美味
雖然說冷飲(各種冰鎮飲料、冷藏或冰凍的白開水)不至於讓人中毒，也屬於一種各大店鋪都在銷售的正常食物，但為什麼世代從醫的鄒燕勤老師家族三代都不準碰冷飲呢?
西醫認為:
胃的表皮有一層粘膜，能分泌粘液保護胃自身不被消化液消化掉。冷飲的溫度一般要比胃內溫度低20℃-30℃，長期過量的冷食物進入胃，會使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，使保護胃的“天然屏障”--粘液層受到破壞，導致胃的防衛能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵襲力增加，出現粘膜水腫和糜爛，最終形成慢性胃炎。
因此，家長要控制孩子的冷飲攝入量，一般來說，每天吃冷飲不超過150克，最好是分多次吃，不要一次進食太多。
中醫理論:
中醫里，鄒雲翔老師說“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五穀營養，都要靠脾胃來吸收運化;靠腎臟排除人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要。
看西醫，你病了，去看病，醫生不論給你開什麼葯，都會說句，多喝溫開水，多運動，多休息。沒有哪個醫生會讓你喝冷水的吧?
其實，吃冷飲的危害，最早在宋朝就被發現了。
皇帝大夏天喝冷飲也拉肚子
《宋史》第三百八十五卷記載了南宋皇帝宋孝宗跟禮部侍郎施師點的一段對話，宋孝宗說:“朕前飲冰水過多，忽暴下，幸即平復。”意思是我吃冷飲吃得太多，搞得前幾天拉肚子，幸虧現在不拉了。
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