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秀雅 發達集團董事長
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來源:健康養身
發佈於 2015-08-29 02:39
愛吃洋芋片喝奶茶 雙北3成胖學童
癌症關懷基金會昨公布雙北國小學童飲食調查,發現國小學童幾乎都不喝水,高達8成學童是「飲料族」,除有近3成學童體重過重外,還出現嚴重便秘問題。
「台灣小朋友從小就亂吃」,癌症關懷基金會執行長黃翠華表示,該會這次調查雙北52所小學1到6年級的學童飲食習慣,發現學童最愛吃的點心洋芋片位居第一名,其次為餅乾、麵包,最愛的飲料則為含糖奶茶。
營養師林郁婷表示,國小四年級以前的學童,其飲食都是由家人或安親班準備,鮮少出現熱量高、含糖量多的點心,但在四年級以後通常會有零用錢,逐漸自行選購餐點,熱量高、好吃的食品反而成了首選,養成習慣後,升上高年級就已定型了。
黃翠華表示,基金會趁著調查兼為學校宣導正確的飲食習慣,卻有位家長反映「我孩子正在發育,應該吃炸雞、薯條,才有足夠的熱量長大,你們教的都是不對的」,她認為,學童有錯誤的飲食習慣,家長也要負責。
林郁婷表示,愛吃垃圾食物、含糖飲料,讓雙北有近3成的孩子過胖,男生的肥胖率高於女生,長大後可能癌症、中風、糖尿病、痛風等疾病都提早發生,建議家長要讓孩子學著吃真食物、好食物,才能保持身體健康。