本帖最後由 金貓 於 14-02-03 16:08 編輯
農曆春節民眾返家過年，少不了吃吃喝喝或是打打小牌。不過醫師還是提醒民眾，吃火鍋小酌一番，容易血壓升高，導致眼白血管破裂，變成「兔寶寶紅眼」！另外，熬夜不睡覺打麻將或是打電動，都有可能造成假性近視、頭痛等症狀，過去還有失明的案例，民眾千萬要小心。(彭清仁報導)
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新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，過年眼部疾病特別多，不管是民眾燃放鞭炮被炸傷，或是被沖天炮、仙女棒灰燼侵入眼睛，前來求診的案例相當多。另外，過年返鄉與家人親友同聚，吃火鍋小酌一番，都容易讓血壓上升，或是糖尿病患者血糖控制不好，造成眼底視網膜病變的情形發生，最常見的就是眼白血管破裂，變成「兔寶寶紅眼」。醫師也建議糖尿病患者到外地過年，最好是少量多餐，加強檢測血量和血糖。
另外，陳瑩山主任也提醒民眾，年節最常出現的就是熬夜打麻將、看電視、打電動，門診最常看到大人主訴頭痛眼睛痠；而青少年則是假性近視增加。而且熬夜打麻將、看電視或是打線上遊戲，都需要精神集中，眨眼次數減少，也常導致乾眼症的症狀。過去也曾經有民眾連續打了兩天兩夜的麻將，結果失明的案例。而去年下半年也有三名高中生晚上不睡覺，為了拼LINE的糖果遊戲過關，視力嚴重衰退的情形。陳瑩山也提醒民眾春節期間還是要注意保養眼睛，多到戶外走走。
過個春節，假性近視加深不奇怪，眼科門診曾有連打48小時麻將而失明的案例；在醫師眼中，熬夜搓麻將、打電玩等室內活動最傷視力。
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，不只腦血管會中風，眼睛的血管也會中風。他曾遇過一個案例，有人趁著難得春節，昏天暗地方城戰，一次連打48小時麻將，突然眼前一片黑，原來是眼中風，造成單眼失明。
陳瑩山說，有人過年熬夜打麻將、看電視、打電玩，不只整夜不睡，而是數夜不睡；以至於春節過後，門診常看到大人主訴頭痛眼睛痠，小孩子抱怨視力模糊。
他指出，近距離用眼每1小時最好能看遠處、休息5到10分鐘；然而有些室內活動讓人沉迷其中，目不轉睛，眨眼次數減少，眼睛持續疲勞，造成假性近視的度數加深，還會得乾眼症；再加上坐久，四肢不活動，很容易產生血栓，血栓塞在眼動脈，就造成眼中風。
另外，由於戴著隱形眼鏡近距離看物體，調節焦距比較費眼力，會比戴一般眼鏡更容易疲勞，造成眼球痠痛與頭痛；而且隱形眼鏡戴著整夜不睡，也容易造成眼睛的傷害。
開業中醫師廖婉絨提供護眼穴位按摩法，讓眼睛好好休息，將雙手搓熱按住雙眼，閉目休息1分鐘，然後手指按壓眼角內側「精明」、瞳孔下「瞳子顟」、眼眶外「承泣」等穴位，每個穴位按壓6秒，反覆10次；再來順時針及逆時時方向轉眼珠各10圈。
她也建議，將白木耳30克泡水半小時後，加適量水放進電鍋內鍋，外鍋加一杯水，等電鍋悶煮跳起後再悶20分鐘，然後加上洗淨的枸杞5錢、紅棗10顆、桂圓5錢，外鍋加入一杯水，等電鍋跳起後再悶20分鐘，即是護眼的點心。在室內娛樂時來個點心、上個廁所，順便護眼按摩，有效消除眼睛疲勞。