銀髮族養生歌
每天運動不可少， 手也動動； 腿也動動。
見人微笑先問好， 你也溫馨； 他也溫馨。
不良嗜好一齊拋， 身也健康； 心也健康。
多素少葷七分飽， 胃也舒服； 腸也舒服。
保健工作要做好， 吃也安心； 睡也安心。
走路走梯防跌倒， 早也小心； 晚也小心。
兒孫瑣事漠干擾， 人也和樂；家也和樂。
穩當理財老本保， 日也安逸； 夜也安逸。
積德遠比積財好， 子也有福； 孫也有福。
身後安排要趁早， 在也放心； 走也放心。
終身學習要做到， 古也學學； 今也學學。
心寬體健福壽高， 在也人仙； 走也神仙。