今天給各位、好友推荐一味萬能的「補藥」--1
不花一毛錢，但是功效無窮大；幾乎 所有的中國大陸國醫都推崇它，
用得好，可以解決任何慢性病！
中國大陸 國醫大師唐祖宣，49歲時，得了腦炎，昏迷了5天，還好被搶救了過來。
康復以後，也落下了高血壓、高血脂、高血糖，平時行走都要帶著氧氣袋。
通過「揉腹」，身體完全調理過來，今年76歲仍步履生風，言語俊爽。
國醫大師路志正，90多歲了仍精氣神十足，「揉腹」就是他的養生秘訣之一，路老，在每天飯後一個半小時，都會進行「腹摩」。
國醫大師李濟仁，80多歲仍紅光滿面，甚至重新長出黑頭髮，眉毛有的 也由白的變黑了；他說：「主要是會補！」----李老 這個補呢，不是食補，也不是葯補，而是「揉腹」，李老自己說：「這是我最大的補啊，對我的保健，是起到關鍵的作用的」。
堅持「揉腹」，不僅能促消化、治便秘，身上的老病、慢性病，也會會跟著慢慢抽絲而去。
早晚揉腹，百病不生
國醫大師李濟仁 說：「他這個動作很簡單，也很容易做，但是必須要堅持，貴在堅持，天長日久地做下來，還真有出人意料的效果。你如果三天打魚、兩天曬網啊，那作用是不大的。」
這裡給大家總結了一下「揉腹」的方法，但是大家不要拘泥於這個方法，如果自己操作的時候，有一點點偏差，也是無妨，養生保健主要是兩點：
1.自己舒服，
2.長期堅持。
揉腹早晚各一次，選擇在睡覺之前後、起床後最好，如果有恆心，也可以在午後，加一次。
練一週左右，就可感覺腹內氣，隨手轉呈恍惚蕩漾之象，堅持一個月，能感受到驚人的變化。