【心，是麻煩的製造者】--1

老友望發達集團副總裁: 來源：勵志成長發佈於 2023-02-07 10:49

如何才可以不苦？
我們修行，然後去觀察自己的心，眼、耳、鼻、舌、身，接觸到外在的所緣，心接接觸到自己的念頭、記憶、界定，生起了喜歡、不喜歡，要及時地知道。
如果去知道 ~接觸到某個所緣，喜歡，及時地知道，不喜歡，及時地知道，僅僅只是看心的喜歡與不喜歡，就可以離苦。
僅僅只需看到心的喜歡與不喜歡，你去看吧！
接觸到這般的畫面，喜歡，接觸到那般的畫面，不喜歡；
聽到這樣的聲音，喜歡，聽到那樣的聲音，不喜歡。
不停地去如此觀察，接下來，我們就會看到 ~喜歡的感覺，不是恆常的，不喜歡的感覺，也不是恆常的。
一旦如此照見之後，所有的滿意與不滿意，就會慢慢地減少。
比如，我們愛自己的身體，身體是被覺知、被觀察的對象，我們進一步來看自己，不用看外在，繼續看自己。
身體生病的時候，誰是痛的人？
「痛」在身體，對嗎？
但是，為什麼心會苦？
身體僅僅只是物質，身體從未真的痛過。
疼痛、身體的病痛，那是從外面摻雜進來的事物，那並不是身體。
比如，我們的身體坐著，坐得久一點，就會酸痛，觀察到了嗎？
身體的酸痛與身體，是不同的部分，身體已經坐著很久了，剛開始並不酸痛，坐著坐著，開始酸痛了起來，因此酸痛與身體，是不同的部分。



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