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人類發達集團董事長: 來源：健康養身發佈於 2022-08-13 19:40

原地超慢跑＋5個腿部間歇運動！不分年齡動起來，提升免疫強心肺︱徐棟英體適能教練【早安健康】

0:00 原地超慢跑＋5個腿部間歇運動！不分年齡動起來，提升免疫強心肺︱徐棟英體適能教練
0:30 適量運動提升免疫力
4:00 動作示範：腿部間歇有氧運動

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