是日霜降⋯⋯

今（23）日二十四節氣正式進入「霜降」，為秋天的最後一個節氣，代表氣候也漸漸步入初冬，這幾天可以明顯感受到氣溫在入夜和清晨時較前些時候來得低，夏天殘留的暑氣會在霜降消退殆盡。有句俗諺說：「一年補通通，不如補霜降」意思就是在霜降這個節氣中，要把握時間補身體，氣盛體壯迎接冬天。
霜降的「食補」相當重要，中醫養生學認為五行中，深秋時節屬金，人體五臟中，秋主肺，要特別注意肺炎、支氣管炎等症狀；秋天飲食以溫潤為主，進補以平補為主，可多吃當季的柿子、栗子，尤其是柿子可滋潤「秋燥」。
秋天入冬之際，人們在情緒上，經常會有心煩意亂、焦躁不安的現象，更因此和家人、朋友、同事間發生衝突和爭執的頻率也增加，建議透過運動、拉筋、規律作息來穩定心情，再加上食補療癒，這樣便是最好的開運方式，幫助自己安然度過「多事之秋」。
此外，在這段期間因為思慮躁動，再加上臨近年底，許多人希望能在財務上做最後衝刺，但請務必避免衝動投資，盲目相信片面之詞會造成不必要的破財損失，理財請保持冷靜與謹慎。
霜降三候
一候「豺乃祭獸戮禽。祭獸，以獸而祭天，報本也。方鋪而祭，秋金之義。」
二候，「草木黃落。色黃而搖落也。」
三候「蟄蟲咸俯。咸，皆也；俯，垂頭也。此時寒氣肅凜，蟲皆垂頭而不食矣。」