今天的常春元氣館要帶大家來了解的是，您可能不知道腰圍多一吋，可能會少活三年。男生只要腰圍超過三十五點五吋女生超過三十一點五吋，就代表內臟脂肪堆積過多，得到糖尿病或肝膽疾病的機率就會相對提高
不管是鮪魚肚還是啤酒肚，只要是大肚肚，小心，都會影響你的身體健康。 nonono，伯伯你就錯囉!因為醫學研究證實，腰圍多一吋可能會少活三年。 不管男生女生，在肋骨下緣一直到腸骨上方，在中間的位置繞過皮尺就能量出正確腰圍，男生超過九十公分也就是三十五點五吋，女生超過八十公分三十一點五吋，就代表你的內臟外頭包裹著太多的脂肪。 除了多運動，七種食物包括地瓜、蘋果、燕麥、竹筍芭樂和芹菜，膳食纖維含量高，促進體內環保