睡覺老是鼾聲擾人？扁桃腺肥大嚴重影響睡眠品質
2016年04月11日 11:34中時健康網
如果你睡覺時總是鼾聲大作，有可能是扁桃腺腫大影響睡眠品質，甚至會引發睡眠呼吸中止症；不少睡著鼾聲雷動的人，原本不以為意，直到就醫檢查後發現原來是扁桃腺肥大。
一般來說，扁桃腺位在舌頭兩側的後咽壁，是人體淋巴組織的一部分，大家的扁桃腺大小不一，會受到先天體質或發炎狀況而改變。假如扁桃腺腫大未改善，更會降低說話能力，對呼吸和吞嚥都會產生不小影響。較為明顯的症狀如下：容易疲累、發炎、喉嚨痛沙啞，且扁桃腺腫大時口腔內還會破洞，復原至少要一個月。
扁桃腺屬於人體免疫系統的一部份，倘若有病毒或細菌入侵，引發身體開啟免疫與防禦，如果消滅病菌後就會停止發炎；可是會一直反覆感染或扁頭腺發炎過於嚴重，醫師通常會建議將扁桃腺切除，4歲以上可進行切除，即能改善這些問題，日後也不會導致免疫力發生明顯下降，同時更發現未來因高血壓引起腦中風，甚至猝死。
日常保健方面，建議多多喝水、多休息，少吃油炸辛辣的食物。如果有以上症狀的可別輕易忽略，尤其是打鼾連連，卻找不到原因的人，建議可先到醫師進行檢查和諮詢。
(中時電子報)