◎記者 陳敬哲
社會風氣帶領下，許多女性無時無刻都在節食，保持身材纖細不希望體重增加，但有時過了頭，常造成不必要的身體病變，例如荷爾蒙失調導致經期不順，但研究發現，女性在懷孕初期，不知道腹中已有小生命，依然保持節食減少食量，卻不知小孩可能因為營養不良，導致正常基因改變，引發先天疾病。
營養不良影響基因發展
英國倫敦衛生與熱帶醫學院發現，當胚胎形成成功著床子宮，非常需要各種必要營養素，若母親飲食不良，很可能改變基因發展，會提高胎兒的糖尿病、精神疾病、與其他慢性病的罹患率；另外，照母親攝取營養不足與胎兒健康成反比，因此懷孕時期母親未能攝取足夠養分，對孩子健康越是威脅，可能影響成年生活。
維他命B是關鍵營養

至於何種營養素會影響胎兒基因發展，目前所知不多，研究學者說，孕婦的日常飲食必須非常均衡與小心，維持特定營養素在血液中濃度，讓孩子基因能夠不受到傷害，維他命B是可能的必要營養素，目前有觀察到，母親血液中維他命B濃度低下，可能會導致胎兒基因異常，影響未來發展。
BMI值太低容易導致胎兒先天性疾病
孕婦應保持均衡飲食
懷孕的女性應充分利用當令食材，選擇各式各樣食材當作營養來源，大量攝取不同種類營養素，協助基因能夠正常發揮功能，研究學者認為，雖然目前會影響基因的營養素所知不多，被改變的基因也有需更進一步調查，但從已知會被改變的6個基因，就可以反應整體基因可能的影響，可以提供民眾良好建議。
國內專家意見
內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，懷孕初期千萬不能缺乏葉酸攝取，這項營養素是神經必要營養素，不僅如此，多食用低熱量高蛋白質食物，才能幫助胎兒發育，還要維持適量蔬菜與水果，保持維生素在身體作用，但不用刻意增加體重，只要穩定讓必要營養素進入身體，腹中胎兒就能穩定發展。