小麻雀 發達集團副處長
來源:品味生活   發佈於 2012-10-30 23:03

保健養身"心”是最重​要的

奉獻於長庚醫院整形外科服務30個年頭的蕭正偉醫師;職位是令人稱羨的整形外科及外科部主任,正當人生進入巔峰期時,竟罹患了淋巴癌第三期,但很幸運的在治療半年後痊癒。現年57歲的蕭正偉醫師,任職諾美整形外科的院長,年輕自信與活力的談吐與表現,在業界相當受患者歡迎。
生病期間,長庚醫院同事及外界朋友滿滿的關心,讀國中的兒女扶我洗澡洗腳,太太與小孩給予全心的愛與期盼;而能有機會再吃得下飯,並欣賞充滿生機的世界是上天給的大禮。他說”記得有個朋友來看我,說道在病房中有這麼多人來看你表示你是非常旺的一定會好!”這句話頓時給了我極大的信心,因此生病期間醫生及週遭人給的希望與信心及自身心中的完全放下,是康復最重要的關鍵。
蕭醫師表示,對於保健養身的想法,他覺得”心”是最重要的,因為沒有比死亡更可怕的事情,所以在一般生活中面對任何事情自然會保有歡愉自在的心情,也不多在意別人眼中的看法,輕鬆做自己,是自然保有心靈健康美麗的金鑰。而對付身體的抗老秘招,除了在飲食上嚴選食材的新鮮度,對於海鮮、蔬菜、澱粉、肉類的攝取量,也有屬於自己一套的控管標準,與生病前的食物攝取做了某些修正,且認為水是最能調和體液均衡的方法,因此每天必定喝很多ph8.0~0.9的鹼性水,綜合體內過酸的體質,在生病期間唾液PH4.0過酸的體質也在喝鹼性水四個月後恢復正常,尤其是在生病過後,更戒掉了從前愛喝飲料不喝水的習慣。「既然在飲食上有嚴加把關,那在運動上一定也不可少囉?」記者問道,想當然爾,蕭正偉醫師說道,固定運動和打打高爾夫球是平時的興趣,但最喜歡的卻是每天到台大校園走路一個鐘頭,然後坐在花園、水池旁、蒼松的老樹下,聽聽蟲鳴鳥叫聲,看看年輕人的嘻笑與活力,去感受年輕人臉上充滿希望的人生,讓自己整個人〝活〞起來。而對付自己肌齡上的抗老,蕭正偉醫師也直言,自己不時會幫自己施打玻尿酸、雷射,讓肌膚底層常保濕潤,氣色會更顯光亮。
對於給予年輕朋友的抗老建議及觀念,蕭正偉醫師以親身經驗呼籲,生活中有五大要素會影響老化速度,生活作息、飲食均衡、運動多寡、荷爾蒙改變(女性受影響更大)、尤其是心理壓力,重要的是要永遠懷抱 “希望”與”夢想”,常保一顆年輕的心,他常常說他每天都是42歲,也因為懷抱夢想給予了堅持貫徹的力量,因此在患者眼中,蕭正偉醫師對美麗的承諾總是能達到醫病之間的期望。

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