頭痛到想吐 腦袋長東西？

■摘自天下文化出版「中西醫健康養生寶典1、2」
●52歲的陳女士長期為頭痛所苦。老一輩的人告訴她，這是因為月子沒做好，她就找中醫師調養體質，頭痛似乎較少發作了，但每遇到感冒或是經期，仍比較容易頭痛。
最近半年，她三天兩頭就頭痛，還惡心想吐，家人十分擔心她是不是腦裡長了東西，催她看病。醫師做了相關檢查後，告訴她是慢性偏頭痛，還合併藥物使用過度引起頭痛。
★什麼是偏頭痛？
偏頭痛是一種非常劇烈、反覆發作的頭痛。偏頭痛本身就是一種疾病，而不是腦子有其他病變才造成偏頭痛。雖然大多數的偏頭痛病人發作時，局限在一側的太陽穴，但也有約三分之一的人，頭痛時兩側都會痛。通常是抽動式的劇烈疼痛，脈搏一跳一跳，頭痛常持續數小時甚至幾天，還可能伴隨惡心嘔吐，怕光、怕聲音等，讓病人只想在黑暗中躺下來休息。
★偏頭痛的原因
偏頭痛確切的原因還不是很清楚，但體質（即基因）與環境因素可能都有關。較常見誘發偏頭痛的刺激有：失眠、壓力、感冒、月經等荷爾蒙變化；特定的食物成分（包括乳製品、含咖啡因的飲料、巧克力、酒類、柑橘類、人工甘味劑、味精、及一些添加物及人工香料等）或用藥……，每個人容易誘發偏頭痛的刺激因素不盡相同。
★如何治療？
患者都期望有根治偏頭痛的療法，偏偏現今醫學還無法做到，只能退而求其次，減少偏頭痛發作。有預防偏頭痛發作的藥物，在規律服用一段時間後，可以減少偏頭痛的發作。
至於該不該服用止痛藥，有些慢性頭痛病人一點止痛藥都不敢吃，有人卻幾乎天天靠止痛藥過日子。其實，過與不及都非上策。在醫師指示下，偶爾吃止痛藥並不會對身體有很大的傷害；如果不經醫師指示濫用藥物，很有可能發生「藥物使用過度的頭痛」，反而痛得愈來愈頻繁。
口乾眼乾 免疫系統失調
42歲的美惠是家庭主婦，過去一直有些微口乾眼乾的症狀，但不以為意。近一年來乾燥的現象愈來愈嚴重，嘴角不時裂傷，眼睛很乾澀，半夜也往往須起床喝水解渴。另外，陰道非常乾澀，以致性生活不協調。她到醫院就診後，才發現原來免疫系統已經失調，引發了乾燥症。
★什麼是乾燥症？
乾燥症的醫學正式名稱是修格蘭氏症候群（Sjogren's syndrome），是一種因免疫系統錯亂失調，引發免疫系統攻擊自己身體的疾病，較常被攻擊的部位是產生潤滑效果的腺體器官，例如唾液、淚腺，導致口乾、眼乾；另外，有些病人的內臟器官也會被免疫系統攻擊，例如腎臟、肺臟、腸胃道、皮膚、神經及血液系統等。
乾燥症是一種常見且惱人的疾病，可見於各年齡層，但以40~50歲的中年人最多，男女罹病的比例約1：9。
★有什麼症狀？
依據免疫系統攻擊身體不同的器官，而有多樣的症狀。例如口乾、眼乾、鼻黏膜乾澀，少部分病人會有陰道乾澀、皮膚乾澀或腮腺腫大的情形。
口乾會造成患者常須喝水潤喉，甚至須半夜起床喝水，導致睡眠品質不佳，有部分患者會被誤以為是糖尿病所致。乾口症嚴重時，可引起口腔黏膜乾而疼痛，嘴角產生潰瘍或裂傷，常因而造成蛀牙及牙床壞死。
★如何治療？
包括使用人工淚液和口服奎寧，或副交感刺激劑。免疫調控劑（例如類固醇、Imuran、endoxan等）則多用於唾液腺外器官也遭侵犯，出現相關症狀時。
平日保養方法
有乾燥症者，如果能注意一些生活細節，對緩解症狀有很大的助益。例如，忌吃辣或刺激的食物；避免抽菸或喝酒；若有長期需用的藥物，應避免使用會抑制淚腺及唾液腺分泌的藥物，如抗組織胺、抗乙醯膽鹼、鎮靜安眠藥物等。
另外，平時可使用乳霜、保濕劑或護唇膏，減少體液流失，保持皮膚濕潤；淋浴時，建議用油性肥皂，並只抹在真正必要的位置，如外陰部與腋下。
緩解眼乾方面，避免長時間看書、看電視或電腦；減少坐在冷暖氣出風口或窗口，避免淚液容易散發。室內也可放盆水增加濕度，減少淚液蒸發，達到輔助治療的效果。
緩解口乾方面，平時少量多次飲水，保持口腔濕潤；可吃無糖口香糖、酸梅或喝輕微酸性的檸檬水，或吃略帶酸性的水果或食物，刺激唾液分泌。
另外，口乾可能導致口腔衛生問題，所以要保持口腔衛生，使用含氟牙膏及漱口水，且定期讓牙醫洗牙或塗氟，避免蛀牙、牙周病，有問題時及早治療。
減緩乾燥症茶飲
●枸杞麥冬百合粥
功效：滋潤保養。其中，麥冬可滋潤肺、胃兩臟腑的陰液，可使唾液分泌增加；枸杞可滋潤肝臟的陰液，使淚液分泌增加；百合滋潤心肺的陰液，可改善氣管乾燥並有安神的作用。
作法：枸杞15克、百合10克、麥冬10克、糙米一杯。先將百合及麥冬以水泡軟，麥冬切丁，再連同枸杞與米一同煮成粥，早晚食用。
●百合蜂蜜膏
功效：滋補清燥潤。
作法：乾百合120克洗淨碾粉，與蜂蜜150克放入一大碗中拌勻，放入電鍋蒸一小時，取出待稍涼時裝瓶。每日服三次，每次10克。