本帖最後由 常日領班 於 11-01-22 11:58 編輯
分筋理順的推拿
很諷刺，現代城市人就生活在新陳代謝之中，so to speak。拚命賺一疊疊的鈔票，養妻活兒，積得滿身疲累，然後又得用種種的方法去紓緩，求於工作所生之僵硬四肢及軀體可解脫一番。正對我用盡腰力、指動手郁的余師傅，想必在推拿中，笑看滿身疼痛的香港忙人。
幾年前，我檢視生活得失，發現總欠缺了令自己開心享受的時刻。為了要對得起自己平日的辛勞搵食，闢星期六早上作為「鬆一鬆半晝」。七時起床，八時在中環咖啡室閱報，九時推拿按摩，十時瀏覽雜誌及看點最愛的書 …… 午飯就陪家人了。這是最美好的個人隱於市的靜寂鐘點，樂事。
此中最容易度過的一小時，是余師傅的推拿手指拳肘游走於我身體各部，勁力散發在關節、穴位、肌肉的起止點、腰肩頸膊的一小時。
可能因為太警醒，我每每絕少在超舒服的推拿期間沉沉大睡，留意他的手勢，好奇的每事問，余師傅的不吝賜教，才令我明白許多人體結構、穴位分布、肌肉的網絡、關節脊椎的連繫，也因此了解緊、僵、勞、傷、瘀、痛、病的因果關係，獲益良多。
棄西醫從整脊
信得過余師傅的醫理常識，是因為他十八歲時選讀的是醫科，1994年開始在廣東開平市第二人民醫院當醫生，門診及急症生涯，見盡腸穿肚爛頭飛腳脫的病人。「第一次幫到別人，好開心，但久而久之，發覺那是一個厭惡性的地方，每天可能見到不想見的東西，病人有情緒，家屬會發難，親友會野蠻。」
問題是，不救人過不得良心那一關。以前余師傅有些同事，連那推入來急症室的病人，明知奄奄一息，也得整兩下假動作，狀似努力搶救，否則家屬們會覺得你未盡全力，產生誤會，大鬧醫院。演丁點戲，息事寧人，醫生們再一次練習救人術，家人在深切治療室外，看見了存殁的信號，然後大家心理情緒上容易接受稍後宣布的病人死亡訊息。
1996年，普通科的醫生要選進修課程，余師傅給編配了康復理療科，雖然那是視乎醫院需要的安排，卻為他帶來影響性的往後棄西醫從整脊的命運，蓋因他找到了賢師授藝，感激不盡。
「龍教授對人體解剖學非常熟悉，授課認真，你想知道什麼，她就教什麼，絕不保留。」
我們欣賞那一代，就是因為有着這些含真功夫，又肯傾囊相授的仁心仁術學者。龍教授本是小學教師，文革期間，授業孔家店便是敗類，她只好隨丈夫、骨科教授學習骨科整脊，雖然沒有西醫資格，但卻可以做推拿醫師。這些中西兼修的整脊推拿手法，由龍教授手教手的傳承，由余師傅從廣州陸軍總醫院帶來香港。
這邊再考一個醫生執照，必得過頗難的語文一關，余醫生也就變成余醫師或余師傅，手握你的關節、肌肉、筋骨、穴脈經絡，鬆出咱腰肩頸膊背暢通。
「以司機為例，尤其職業司機，下半身不動，上半身在不斷煞車及起動之間前後傾的活動，有時會令腰椎關盤突出。另外，因為用右腳踏油門，忽略左腳，腰部局部地方處於經常疲勞狀態，久之成為職業病。」說時，余師傅贈了我兩句：切勿蹺疊雙腳而坐，搬重物切勿只折腰向上拉。
那種是斯文，一早在年輕時習慣了，覺得蹺腳是端莊有禮的坐姿，是長久不疑及誤用的姿勢，也更不知道，集中精神迷頭迷腦俯在案頭閱寫文件的行政人員必須時刻謹記，咱們的腰頸積勞最多，勤做紓緩動作則可少生痛患，長期痛患的結果是終究難於收拾。
慢火熬湯漸入佳境
「肌肉替我們身體完成好多工作，但它們長時間操作，緊張疲憊，久而久之肌肉勞損，腰肩頸膊受連累，脊椎側彎側擺失穩變形，可以對軀體活動有好大影響及損害。」
推拿可以救治嗎？
余師傅說，推拿是中醫手法治療的一種學科，原始自然及有效。手法是運用人體體表的特定部位，順從經絡穴位筋骨，進行分筋理順，從而達到行氣活血、舒筋通絡、寧神止痛，以調節人體的生理功能，改善疾病的病理過程，達到治療效果。
我感覺，推拿也像中國醫學一樣，不會完全當面見功，只會慢火熬湯，令你漸入佳境。讓你的肌肉放鬆，暢通經絡而不痛，其餘的則留待醫藥治療了。
看着余師傅充滿厚實肌肉的雙掌雙臂，自然想知道，成天要動手推拿，不累嗎？如何消弭疲勞？尤其雙手指掌。
「對待疲勞肌肉，必須想辦法紓緩、令它休息及強化。我們的推拿功夫，要曉得用巧力及省力，不是只動手，好多時腰腿馬步合一，才不會傷及自己的中氣。」
原來手勁驚人的推拿師，也一身功夫。小時候是家鄉中武術及舞獅的鍛煉；大來是在醫院中的教授傳授給他們的吐納氣功；如今是調養四肢手腳的易筋經。簡單幾下子，就是他藉以平衡每天出勁出力十小時的積勞，讓自己的手、臂、肩、膊、腰、腿解除疲累。
對，每個人也得養身及養生，以對抗職業病。
「所有肌肉痛症，最重要的是令其休息。別以為運動使人疲累；其實，它是一天工作以外的一種身體肌肉的休息。」
以前的日子，在內地醫院工作，每天就會在公餘打籃球、羽毛球或乒乓球；今天來到一個現實又匆忙的城市，余師傅感覺到這邊生活的既緊湊又充實，在大致已安排好的時間表中沒有無聊的日子，他只能忠告我這在此土生土長的現代人︰「要學識放鬆自己。」
別以為，逢星期六可以完全靠他幫忙放鬆身軀，其實那一句話的含意，超乎肌體層次的放鬆。重點是，對養生養心，我們還有太多未知，必得學悟，並常請教與謝謝啓導人如余師傅者。
余師傅示範案前功
余健華師傅說，此功法是以前的醫學院教授所傳，是為案前工作者的頸肩膊放鬆功。日練二十分鐘，定有裨益。