如果心裡面有很多「垃圾」，那就拿出來「倒一倒」吧！別讓自己的心「太累了」！
有心者，有所累；無心者，無所謂
生活不如意事十有八九，想太多累的是自己，人活一世，別為難自己。
心裡的垃圾，要定期倒一倒，把那些不愉快的人和事，從記憶中徹底刪除，將自己不良心緒格式化，才能騰出儲存快樂的空間。
沒有過不去的事情，只有過不去的心情，那些痛得不能再痛的曾經，總有一天會笑著說出來，如同在講述他人的故事。
心若晴朗，人生便沒有雨天；
心裡充滿陽光，人生無處不明媚。
自己才是自己人生的作者，何必將人生的劇本寫得苦不堪言。
感覺自己過得不好，更多時候都是在自欺欺人。
幻想著遙遠的夢境，但卻凌亂了腳下的步履；
艷羨著別人的幸福，但卻漠視了身邊的快樂。
境由心生，心靈的方向錯了，就會失去感悟生命喜悅的機會，在自鑄的牢籠里，囚禁著思想的自由。
莫要輕賤自己，經營好自己的日子，就是最美妙的活法。
《我與世界只差一個你》中有句話說：「人生最難的，不是擁有，而是放下。」
你放不下的過去，是令你生活不悅的根源，生活往往不會十全十美，內心通透的人，是懂得放下執念，接受生活帶來的不完美。
放下是一種心態，更是一份智慧，世間萬事除了生死，都是小事。
很多時候，當下那個我們以為邁不過去的檻，一段時間之後，我們回過頭看一看，其實早就輕鬆跳過；
當下那個我們以為撐不過去的時刻，其實忍著熬著，也就自然地過去了。
所有沒能打敗你的東西，都將使你變得更加強大。
如果，不幸福，如果，不快樂，那就放手吧，成長的痕跡，給了我們很多的感悟與啟迪，別讓自己的心太累。
再好的東西，都有失去的一天；
再深的記憶，也有淡忘的一天；
再美的夢，也有驚醒的一天，該放棄的決不挽留，該珍惜的決不放手！
日子是自己的，開心與否都是自己的生活。
願我們捨棄憂愁，憧憬明天，一步一個腳印踏上未來的旅程，全心全意熱愛生活。
太多的憂鬱會讓人很累，那麼何不卸下，輕鬆走一程！
太多的情感會讓人很痛，那麼何不放手，浪漫只片刻！
太多的眼淚會讓人很苦，那麼何不擦乾，微笑著祝你安好！
好好吃飯，好好睡覺，心裡的垃圾定期倒一倒。
那些艱難的歲月，如果挺過來了，最終將會變成，生命中最精彩的日子，照亮整個人生的歷程。