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老望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2022-06-15 06:17
養肝就是養命，這3種水果肝病最怕，趕緊趁夏天多吃點--2
沒有西瓜的夏天一定是不完美的。坊間有「夏吃三塊西瓜，藥物不要抓」的說法，可見吃西瓜不僅僅是消暑那麼簡單。西瓜是天然的肝炎食療佳品。
研究顯示，西瓜有利尿消腫的作用，可將人體濕氣以及多餘水分排出體外。
西瓜所含的蛋白酶，可將不溶性蛋白質轉成可溶性蛋白質；所含的苷有降壓作用。
因此西瓜對肝病患者非常適宜，是治肝病的天然食療「良藥」。
香蕉特別適合肝鬱患者。香蕉是低熱量、營養高的水果，其富含維生素A、維生素C、蛋白質、鉀等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E，對酒精在肝臟解毒功能有特殊作用。
香蕉在促進肝細胞的修復再生、提高人體免疫力、保肝護肝等方面的作用也非常突出。
夏天到了，市場上也能見到葡萄的身影。葡萄中含有鉀、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素P等多種營養元素，同時，其中的多酚物質是人體自由基的「清潔工」，具有很強的抗氧化功效，可有效調整肝細胞功能，減少自由基對肝臟的傷害，也是養肝護肝的優選水果。
它們是肝癌的「剋星」，每天來一點，護肝又養顏，早吃早好
1、桂圓
在古代有：南桂圓北人參的說法，把桂圓和人參相提並論，可疒見桂圓是難得的滋補珍品，其滋補能力比一般的食物要強得多。在桂圓中有葡萄糖、酒石酸、蛋白質、脂肪、維生素、胺基酸、皂素、鞣酸、膽白堿、礦物質等，這些物質對於身體保健是有幫助的。
就保護心臟來說，吃桂圓能夠益氣補血，通常來說，貧血的人吃桂圓能夠很好的幫助補血，這是因為在桂圓中有大量的鐵離子，能夠有效促進血液生成。肝臟是造血器官，在吃桂圓時，能夠幫助肝臟更好的造血，血液充沛對於身體調節會更加有效反之，血液在生成更新的時候，能夠幫助肝臟進行修復，把一些雜質排出體外，這樣有助於新陳代謝。因而不妨適當的吃一.點桂圓保護肝臟。
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