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老望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2022-01-10 07:51
早晨喝薑汁的9大好處，幫您預防糖尿病、降低膽固醇！--2
8.減輕疼痛：
生薑中的薑辣素化合物可以減輕肌肉和關節疼痛，因為大部分疼痛是由炎症引起的。薑辣素是消炎的，如果堅持使用也可以緩解長期關節疼痛。許多研究已經證明，生薑可以隨著時間的推移，緩解關節炎，因為它可以減輕腫脹和炎症。如果你長期遭受肌肉或關節疼痛的折磨，建議你每天都喝薑汁，而不是大量服藥。
9.改善大腦功能：
炎症可導致老年人腦細胞退化。生薑具有高效的抗炎作用，能促進認知功能。為了減少慢性炎症，每天喝薑汁代替其他飲料。生薑也被認為可以提高警覺性和記憶力。最近的科學觀察發現，中年婦女在食用生薑兩個月後，記憶力和注意力都有所提高。 薑汁可以放鬆你的身體。很多人用這種果汁解毒；總的來說，生薑可以對抗疾病、病菌、致癌劑等。 無論是改善心血管健康還是獲得美麗肌膚，薑汁都是你的終極解決方案。所以，既然你知道薑汁的不可思議的好處，讓我們看看一個簡單的配方。
如何製作薑汁： 成分： 1英寸的新鮮薑片 1杯過濾水幾塊冰塊（可選） 檸檬和蜂蜜（可選） 說明： 1.把薑片放進攪拌器裡，加水和冰塊 2.攪拌直到你得到一個糊狀物。 3.用濾網過濾果汁，除去所有的塊狀物 4.如果你喜歡，可以加一點蜂蜜和幾滴檸檬汁 注意事項： 1.2歲以下兒童不宜給薑汁。 2.由於生薑是一種天然的稀釋劑，如果你正在服用大量的藥物，請先諮詢醫生。3.如果你有膽囊問題，那麼在食用生薑之前，先接受醫生的建議，因為生薑可以增加膽汁的分泌。 4.如果你有任何灼熱感和皮疹，那麼不要吃薑汁，因為你可能對它過敏。
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