2020-11-05 01:07 聯合報 / 吳一忠（嘉縣水上）空氣品質

在家開啟空氣清淨機，可過濾進入屋內的髒空氣。圖／吳一忠提供




時序進入秋冬，布滿塵霾的天色，到處籠罩在髒空氣中。最近出門運動，天空灰濛濛一片，能見度很低，路人紛紛戴起口罩，可見空汙的嚴重性。

根據衛福部資料統計，平均57分鐘就有一人死於肺癌，罹患肺腺癌的機率升高，並有越來越年輕化的趨勢，肺癌已成為台灣新國病。俗話說「預防勝於治療」，唯有自求多福，以減少疾病的發生或惡化。

我有三高，為了因應空汙，會下載空氣品質監測App，外出時開啟通知，依照綠、黃、橘、紅、紫、紫爆燈號指示，得知當地的空氣品質、汙染程度，了解懸浮微粒、臭氧、一氧化碳的暴露濃度，再決定是否外出，品質良好正常活動，輕微影響減少激烈活動，危害等級配戴口罩或避開外出。

為改善空氣品質，在家會開啟空氣清淨機，擺放於客廳窗戶邊、玄關入口流通處，在第一時間過濾進入屋內的髒空氣。若是在臥室，則放置於靠近頭部高度的位置，讓出風口將氣流導引至臉部附近，降低過敏影響並改善睡眠效率。空氣清淨機要定期清理與更換濾材，以免堆積灰塵，影響功能。

空汙是無形殺手，飄散在生活周遭，透過呼吸喘息，不知不覺中吸進肺部，呼吸系統和內臟因而堆積毒性，就必須內外雙重保護，才能確保身體健康。