火燒心、心口灼熱、酸液逆流、嗝氣。
非典型症狀：慢性喉嚨發炎、慢性咳嗽、氣喘、喉嚨異物感、胸痛或胸悶。
常見症狀：經常喉嚨輕微疼痛，整天都在咳嗽或清喉嚨。
適合之食物 鹹肉粥、白麵條（勿油膩）、白吐司、白饅頭、
蘇打餅乾（不加蔥）
應當多喝溫白開水、注意口腔衛生（常遫口刷牙）、空氣不佳之地方應戴口罩、放鬆心情、不要憂慮。
不適合之食物 牛奶、豆漿、蛋白（包括蛋製品）、咖啡、茶葉、 酸性果汁、油炸、蔥、蒜、辛辣、糯米製品。 以免腹脹、腹痛。
一、保健之法：日常應避免
1.飯後就去睡覺或躺著休息。（睡前2、3小時禁止進食）
2.抽煙喝酒、吃辛辣或油炸食物；喝茶葉、咖啡、甜食、易漲氣食物。
3.三餐不可吃得肚子過漲。 4.長時間講話。
二、適度避免下列食物的攝取：
1.減少下食道括約肌收縮力的食物：高脂肪食物、巧克力、酒、薄荷…
2.直接刺激食道黏膜的食物：辣、洋蔥、酸果汁、咖啡
3.增加胃酸分泌的食物：可樂、啤酒
A：胃酸過多時忌食：香菸、酒、濃茶、咖啡、辣椒、甜點、牛奶、香蕉、
鳳梨、可樂、沙士、糯米類糕點。
B：胃食道逆流忌：油膩、甜食、吃宵夜或吃太飽，睡前勿大量飲水或喝湯、
飲酒、咖啡、吸菸。
C：容易腹脹氣的要注意：飯後勿立即吃水果、飯後勿大量喝湯或開水。
D：胃腸病忌：憤怒、憂愁、悲傷、情緒緊張。
吃飯只宜7分飽。宜：少量多餐。
平時多運動。心情保持樂觀。
一. 會脹氣是.飲食習慣不好、吃了易產氣食物、腸胃道疾病、壓力大。
二. 會產氣之食物：1.抗性澱粉：地瓜。2.寡糖：牛蒡、洋蔥、豆類。
3.含硫化合物：洋蔥、高麗菜、蘿蔔。
三. 哪些中藥材是天然制酸劑？茯苓、山藥、白术、陳皮、貝母、海螵蛸。
四. 顧胃的好食物：秋葵、青木瓜、黑木耳、青香蕉、高麗菜。
五. 脹氣可按穴位：中脘、氣海、內關、神門。
六. 消脹氣速效：一上二下消一半。1.水分穴 2.氣海穴 3.中脘穴。
七. 神仙舒服茶： 材料：山楂10g 麥芽10g 神麴10g。
做法：
用500cc水煮(三者中醫稱為"三仙"，幫助消化、健胃、脹氣如神仙般妙用)