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小麻雀
發達集團副處長
來源:
健康養身
發佈於 2014-04-07 16:53
七個養生小動作
【七個養生小動作】
幾個簡單的小動作,就能達到養生最大效果
1.咽唾液,能潤五臟,養肌膚、長壽
2.踮腳:防止下肢血液回流不暢
3.轉頸:提神又防止頸椎疾病
4.張嘴:最大限度張合,帶動面部肌肉運動,加速血液循環
5.摩鼻:曾強局部氣血流通、潤肺、防感冒
6.遠眺:減輕眼睛疲勞
7.握拳:增強體內臟器功能,使人體力倍增
3.6k 次閱讀 ⋅ 15 條評論 ⋅
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