做個具備「三多」特質的「新種父親」：家人相處時間多
抒解情緒方法多
開口求助快樂多
聽過『新種父親』嗎？具備什麼條件才叫『新種父親』？新種父親跟
傳統父親有什麼不一樣？今年的父親節，董氏基金會提出對父親心理
健康的關懷呼籲，提醒天下的爸爸們要成為『新種父親』，具備「三
多」：家人相處時間多、情緒抒解方法多、開口求助快樂多。
從今年的父親節做起，重新衡量父親的角色，做一個新種父親。
根據衛生署統計，國人十大死因自殺已躍居第九名，平均每天有八人
自殺身亡，自殺也是25歲到44歲的青壯年的第三大死因，其中值得注
意的是男性死亡率是女性的三倍。男性會把自殺當做解決事情的最後
手段，且方式比較激烈，而女性則可能將其視為需要關懷的一種表達
。以前女性衡量男性的標準是要有三高：身材高、學歷高、收入高，
所以男人會努力追求事業的成就、金錢及權力的實現，即使是當了父
親，大部分人仍以關注外在物質的實現，承受社會對他們的期待與壓
力，比較忽略了照顧身心健康，與家庭的關係也很疏離。若壓力長期
累積沒有適時的紓解，積壓成心理疾病，嚴重者就會以自殺為解脫。
今年父親節，董氏基金會要提醒天下的父親，三高已經不流行了，現
在的爸爸們要成為『新種父親』，也就是要具備「三多」，提出呼籲
重視父親的心理健康問題，希望天下的爸爸們，除了汲汲追求於事業
、家庭經濟的成就外，保留多一點時間與空間給自己和家人，培養良
好的親子互動關係，營造有效的溝通方式，關心家人的身心健康；並
在自己心情低落的時候，會尋找正當抒解情緒的好方法；在家人或自
己需要協助的時候，也能適時的開口求助或尋求專業協助。
一年一度的父親節即將來臨，許多祝賀父親節的卡片、禮物紛紛出籠
，為人子女的除了購買禮物送給父親作為祝賀之意，但若平時亦能多
關心父親的身心健康，是比任何禮物都來的珍貴有價值。