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來源:品味生活   發佈於 2011-07-28 08:04

「中暑」是老人一大殺手 要適度流汗多喝水

美國熱浪襲擊,每天都是超過攝氏37度高溫的天氣,因此美聯社的報導就警告65歲的老人家,天氣熱中暑也是老人家的一大殺手,務必要注意天氣熱的狀況。其實老人家本來就是中暑的高危險群之一,因為老人家的感受能力較差,因此對於熱的判斷總是不太敏感,而且老人家的行動較緩慢,活動力低,因此也比較不感覺到熱,因此就少喝水,再加上老人家新陳代謝就已經緩慢了,卻又不喝水跟排泄,因此身體無法達到散熱的情況,所以很容易熱衰竭或中暑。另外老人多半患有心血管病、糖尿病或其他疾病,造成他們無法與高溫抗衡,所以炎熱會使原有病情加重,例如,為增加汗量並使血液轉移到皮下,心跳必須加快,這可能使心臟病患者發生心臟衰竭的情形。美國肯特大學研究中心的史卡特特地針對900位老人家進行調查,發現超過70%的老人家都知道要多喝水,但不到一半的人可以照實執行多喝水。國內醫師也同樣對老人家提出警告,最好不要在超過豔陽並30度的天氣往外跑,最好都待在家中,而且不要總是待在冷氣房中,因為不留一點汗散熱,更會造成中暑的危險,所以偶爾要關掉冷氣吹吹電風扇,適度的流汗,大量的喝水,才是老人家保健最好方式。
資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11528

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