2026/08/18 12:30  
民眾使用變頻冷氣，短時間出門（30分鐘內）可考慮不關，長時間出門建議關閉。（資料照）
〔記者林菁樺／台北報導〕夏天冷氣怎麼吹最省電？台電今（18日）舉行「破解夏季節電7大迷思」記者會，針對網路流傳的冷氣節電方法說明。台電表示，節電並非犧牲舒適，而是減少不必要耗能，既能降低電費，也能兼顧環境永續；台電也統計，今年5月28日最高用電負載4143萬瓩，創下歷史新高，但今夏有颱風襲台，用電未再創新高。
在冷氣風量與溫度設定方面，台電業務處長鍾思思指出，將風量設定為「弱風」，通過冷氣室內機的空氣量會減少，需更長時間才能使室內降溫，反而增加壓縮機負荷，因此建議使用「自動模式」。炎熱午後若覺得冷氣不夠涼，也可先調大風量，以「強風」增加空氣流動、降低體感溫度，比直接調低溫度更省電。
在舒眠與除濕模式方面，若擔心冷氣開整晚半夜太冷、設定定時關機又會熱醒，台電建議使用「舒眠模式」，讓溫度在入睡後上調1至2度，兼顧舒適與節電。至於「除濕模式是耗電魔王？」台電提醒，冷氣除濕模式耗電功率高於除濕機，壓縮機也會長時間高功率運轉，若有除濕需求，使用除濕機較節電。
針對冷氣使用上其他迷思，如「變頻冷氣一直開著不關機更節電？」，台電說明，變頻冷氣也不是一直開著就一定省電，短時間外出30分鐘內可考慮不關機，長時間離開仍建議關閉。至於「循環扇該如何搭配冷氣使用？」，台電建議可放在冷氣出風口下方、風朝向房間中央吹、調整成仰角45度，帶動室內空氣循環。
針對網傳「冷氣不冷是因為電壓不穩」，台電澄清，電壓如有問題，冷氣將無法啟動，冷氣若能正常啟動並持續運轉，表示供電電壓已在設備可正常運作的範圍內。因此，冷氣不冷屬電器本身因素，與電壓無關，民眾可先清潔濾網、確認冷氣容量是否符合空間需求，必要時洽原廠或維修業者檢查。
除了破解迷思，有關冷氣機的節電方法，台電建議溫度設定26至28度，搭配循環扇或電風扇幫助空氣流通，並每2至3週定期清潔濾網，以免灰塵及棉絮阻塞而減少風量，使用時也務必關妥門窗。另外，購買冷氣時建議可選擇「能源效率分級標示」1級能效產品，節電更有感。
台電說明，2025年住宅用戶總節電量達18億度，相當於約50萬戶家庭整年用電量，並減少約84萬公噸碳排放，相當於2170座大安森林公園一年的減碳量。台電將持續推廣正確節電觀念，邀請全民從日常做起，共同節能減碳。
今年最高用電負載出現在5月底，來到4143萬瓩，但整個夏季未再打破歷史高峰，台電副總蔡志孟解釋，因七月以來有很多颱風、外圍環流等影響，只要一個颱風大概會影響快兩個禮拜，導致氣溫會下降，目前研判八、九月可能偏冷，除非有特殊炎熱的天候情況，預估今年最高負載就是4143萬瓩，不會再打破紀錄。