老友望 發達集團副總裁
來源:健康快樂   發佈於 2025-09-13 06:53

偏頭痛的治療

偏頭痛的治療
診斷偏頭痛真有那麼簡單嗎?
偏頭痛的病因和發病機制都並不清楚,目前也沒有特效的治療方法。
不過疾病的預防上能夠做到這幾點:
消除或減少偏頭疼的誘因,日常生活中應避免強光線的直接刺激,避免直視汽車玻璃的反光,避免從較暗的室內向光線明亮的室外眺望。避免對視光線強烈的霓虹燈。避免情緒緊張,避免服用血管擴張劑等藥物,
藥物治療:預防性治療適用於
頻繁發作,尤其是每周發作1次以上嚴重影響日常生活和工作的患者;
最有效的治療方式是在偏頭疼的間隙期避免誘發因素進行預防
偏頭痛遠離酪胺酸類食物
酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因易導致頭痛發作,這類食物包括:奶酪 、巧克力、柑橘類食物,以及醃漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等。
偏頭痛減少攝酒
所有酒精類飲料都會引發頭痛,特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。如果一定要喝,最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。
偏頭痛學會減壓
放鬆心情,選擇泡泡溫水浴,做瑜伽等放鬆運動可以避免頭痛。
偏頭痛規律運動
對有偏頭痛的人來說,著重呼吸訓練、調息的運動(例如瑜伽、氣功),可幫助患者穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等症狀。
偏頭痛生活規律
營造安靜的環境,維持規律的作息,即使在假日也定時上床、起床

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