1. 老年四學：
學會欣賞自己，
學會把握自己，
學會照顧自己，
學會依靠自己。
2. 老年四是：
靜觀其變，是一種能力；
順其自然，是一種幸福；
得體退出，是一種智慧；
老得漂亮，是一種境界。
3. 老人四別：
別擔心，一切都會好的；
別害怕，天不會塌下來的；
別後悔，誰都會做錯事；
別傷心，生活是美好的。
4. 老年四好：
少年好不如晚景好，
日子好不如平安好，
財產好不如身體好，
積金好不如積福好。
5. 老年四悟：
羨慕他人，浪費自己；
怨恨他人，氣壞自己；
寬容他人，豁達自己；
幫助他人，快樂自己。