更新日期:2010/07/19 06:00
炎炎夏日，大口吃冰消暑，好不愜意，但家醫科醫師葉姿辰提醒，冰吃太快易引起頭痛，吃冰解應小口慢慢吃；而夏天進出冷氣房，也得小心因氣溫忽冷忽熱，造成氣喘發作。
部分民眾恐都有過在炎夏大口吃完冰後，出現頭痛不適的經驗，葉姿辰解釋，這確實是因民眾冰品吃太快引起，民眾大口吃完冰後，會讓身體因溫差，出現頭皮肌肉血管緊繃，而出現頭昏、頭痛等緊縮性頭痛狀況，因而建議民眾，炎夏若有意消暑，應小口慢慢吃，避免欲吃冰消暑，反致頭痛。亦提醒患有心血管病患者，夏天最好還是避免吃冰，避免疾病控制不利。
除此，因近來夏天一年比一年酷熱，讓國人也越來越仰賴冷氣，但診所家醫科醫師葉姿辰提醒，患有氣喘過敏問題的民眾，炎夏進出冷氣房，應小心環境溫度忽冷忽熱，導致支氣管因遇冷空氣出現痙攣，致使氣喘發作。
葉姿辰指出，夏日消暑，喝青草茶、西瓜汁或經稀釋的運動飲料，都比吃剉冰、冰棒等會致使身體快速降溫的方式，要來得好。且若民眾嘴饞，吃點冰鎮的小黃瓜，也是炎夏消暑一個不錯的選擇。
炎炎夏日，民眾因流汗較多，導致身體水分、鹽分流較過多，恐致身體電解質不平衡，而導致出現頭昏、頭痛等電解值失衡狀況，此時，建議民眾喝點經稀釋的運動飲料，有助改善。
另，酷熱的夏天民眾覺得炎熱、口渴，其實會建議可喝點冷水、青草茶或西瓜汁的飲料，讓身體慢慢降溫、消暑，會比一下大口吃冰，讓身體快速降溫來得好，有其他慢性疾病患者需再與醫師諮詢。