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友望 發達集團副董事長
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來源：健康快樂
發佈於 2022-03-17 07:49
看完這5大危害，才知道：每一個熬夜的人，都在拿自己的命開玩笑--1
全球年輕人，目前正流行著一個病態的風氣----熬夜。
無論是通宵看劇，打遊戲，還是唱k泡吧，再到凌晨兩點半的朋友圈，「熬夜」似乎已經成為一種新的風尚。
明知道對身體有害，但偏偏還是有人願意去熬夜呢？
正如網友所說，大概只有在深夜的時間，才有專屬自己的時間。
白天被偷去的時間實在太多了，沒完沒倆加班，突如其來的領導深夜問候，再加上家裡大大小小事情，都不斷蠶食著我們少得可憐的時間。
尤其是一想到第二天還要面臨一大堆事情，更只想躲在被窩裡，儘可能去「延續」那段喘息時間。
寧願犧牲健康，也要向黑夜換取一份精神食糧？
《武林外傳》里佟湘玉細算過一筆帳，如果每天只睡3個小時，那麼節省下來的時間就長達12萬8千小時，約等於5300天，也就是14年零6個月。
聽上去似乎可以做很多事，創造很多價值。
但事實上並非如此，熬夜的同時，身體也在悄然發生變化。
人體得不到充足的休息，身體裡面的器官、組織就會難以自我修復和調整，其細胞和神經就不能正常地發揮功能，人體的免疫力以及抗病能力就會發生變化，進而引發這樣危害：
第一、加速衰老
經常熬夜會導致黑眼圈加重，皮膚也會變得異常油膩或者乾燥。
人在熬夜的時候，皮膚得不到正常的休息，肌膚不能正常排毒，導致氣血無法正常運行，肌膚組織得不到充足的血氧供應之後就會變得發黃。
其中負責內分泌的器官功能變得紊亂時就會影響到內分泌功能，導致皮脂內部的黑色素過度活躍，分泌出不少的黑色素細胞，因此長出色斑；
不僅如此，人的骨骼也有可能出現老化現象，讓人從外觀上看的時候，顯得比同齡人更加衰老。
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