小便姿勢不良，恐加劇攝護腺肥大症。
兩腳大拇指彎曲，踏地用力，然後稍微有一點前傾，
如果膝蓋彎曲一點點也可以，它的神經回饋，會讓我們的骨盆底肌肉，像括約肌放鬆（括約肌放鬆，尿液能排乾淨，如果尿液滯留，會導致攝護腺發炎腫大；另外提醒，如果尿很急，千萬別一開始，就尿得非常用力），如果你一開始，解尿用力時，很容易造成尿液逆流到攝護腺裡面，會造成攝護腺發炎，解到末端的時候，再用腹壓，輕輕用力把尿盡量解乾淨，（用力尿尿，會導致尿液回流，會導致攝護腺發炎腫大。）
上「大便馬桶」坐著小便時︰
你坐的時候，要大概稍微坐一半，然後你的膝蓋，有時候可以比我們骨盤高一點點，這時候你的括約肌，跟你的攝護腺尿道，可以做最好的放鬆。
（小便時站對姿勢，掌握排乾淨，和一開始不要太用力，兩大原則，從年輕開始做起，就能降低攝護腺發炎、肥大之機率。）