一般尿失禁患者所做的療程，分別有「骨盆底肌肉運動」及「骨盆底肌肉電刺激」二種，此二種療程是否都要做？是許多病患常會提及的問題。
使用一種以上方式或藥物治療，西方形容為「雞尾酒」，筆者以為用臺灣的「什錦剉冰」比喻更為貼切。問題是，將數種有效的療程加在一起，真的比較有效嗎？
「骨盆底肌肉運動」或「電刺激」對於普遍困擾著中、老年婦女的輕微應力性尿失禁有良好的效果。「骨盆底肌肉運動」又稱「凱格爾運動」，藉由主動式的收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉，進而強化整體骨盆底肌肉群的強度，可有效改善尿失禁的症狀。近年挪威的KariBo博士發表了許多重要論文，提出「加強訓練課程」的方式，成功率可達六成。
「骨盆底肌肉電刺激」最早開始於1952年，其原理在刺激骨盆底肌肉的傳入神經，進而啟動尿道周圍，甚至全骨盆底肌肉的收縮，而達到肌肉復健的目的。「電刺激」由機器帶動，患者不需經過複雜的學習過程，但屬於被動式收縮，臨床效果並不如骨盆底肌肉運動好，所以多用於無法自行完成骨盆底肌肉運動的患者，或扮演輔助的角色。