◆.. 讓女人紅顏不老的七種食物..◆
1番茄：
高維生素含量。多吃番茄可以降低膽固醇的含量，番茄中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用能擴張血管，增加血管舒緩度有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。
2蜂蜜：美國大衛斯加州大學進行的研究結果顯示，蜂蜜是一種健康食品，有助於提高人體內有益健康的抗氧化劑水準。促進皮膚紅潤細膩有光澤。
3海帶：它可以調節血液酸鹼度，防止油脂產生。排骨配以海帶燉食，可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。
4鮭魚：美國著名皮膚學家佩里肯教授最近推出的一種營養美容方法。佩里肯宣稱，食用以鮭魚為主的食物，三天過後，面部皺紋及鬆垂皮膚，不說全部消除，也至少能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力。鮭魚，鮐魚和鱒魚，含有一種獨特的脂肪酸能刺激神經，修復被損細 胞，促使皮下肌肉收縮和繃緊。
5奇異果：滋補強身、清熱利尿、生津潤燥，其味酸甜可口，營養十分豐富，臨床上作用廣泛，深受人們的喜愛。同時它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。
6豬皮：含有豐富的膠原蛋白質，肉皮蛋白質的含量為豬肉的2.5倍，碳水合物比豬肉高4倍多，脂肪含量卻只有豬肉的二分之一。肉皮蛋白質的主要成分為 膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細胞得以改善，減少皮膚皺紋，令人丰采長存。
7黃豆：雌激素是從大豆中提取出夾的一種類似異類黃酮的物質，被稱作駐顏、護顏的健康使者。它有類似雌激素作用，而無雌激素的毒副作用如噁心、食欲不振、乳房腫脹、月經不調等，是美容抗皮膚衰老的上品。英美科學家經過研究，容顏俏麗、肌膚細膩、乳腺癌發生率較歐美低的奧秘，而黃豆恰恰堪稱“雌激素之王”。
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