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維持健康的生活型態有助於老人家長壽
2012-09-14

瑞典斯德哥爾摩醫學中心指出，健康的生活型態對於75歲以上老年人而言，有助於長壽。本文作者收錄1，810位大於75歲的男女人士，參與此計劃，並觀察18年，結果有91.8%死亡。
作者發現參與者有一半活到90歲，婦女及不抽菸者還得比較長久。參與者定期保持運動，平均可多活二年。
適度地喝酒，平均多活1.3年。
參與者維持健康的生活型態，包括多從事一種或數種休閒活動，積極保持與親人互動相處之接觸，多多從事社交活動，則可平均多活5.4年，
對於大於85歲的男女人士而言，維持健康的生活型態，如上述所述，則可多活4.7年。

出處：British Medical Journal 2012 08 30
文章：Healthy lifestyle behaviors in old age add half a decade to life span .