為了增強免疫力，很多人會選擇沖泡「維他命C發泡錠」，但看似健康的習慣，卻潛藏結石風險。有營養師分享，一名上班族最近半年來，每天都飲用高劑量發泡錠，最後因為劇烈腰痛送急診，診斷後發現腎臟，長了好幾顆腎結石，宛如變成「採石場」。醫師指出，每天只要攝取超過2000毫克，就會有風險，建議發泡錠一天一顆就是極限!