改善失眠吃"燕麥.香蕉"?! 預防失智"天天1隻雞腿"?!│中視新聞 20241109 - :::發達網;;; S8088.COM

人類發達集團副總裁: 來源：健康養身發佈於 2024-11-10 14:36

改善失眠吃"燕麥.香蕉"?! 預防失智"天天1隻雞腿"?!│中視新聞 20241109

你有失眠的困擾嗎，吃對的食物也能緩解，像燕麥有助形成褪黑激素，香蕉可以放鬆肌肉，想預防阿茲海默症，一天至少吃1隻雞腿一點菠菜跟2顆蛋，就能輕鬆達標。

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