更新日期:2010/02/01 06:00
長期腹瀉原因有很多種。中華民國女中醫師協會榮譽理事長呂張卻醫師表示，在傳統中醫屬「脾濕」的範疇，治宜健脾利濕，但腸道是否健康還是必須透過西醫儀器比較好，例如大腸鏡就是檢查大腸的利器，民眾也可藉觀察糞便顏色來進行初步判斷。
呂張卻醫師指出，經常腹瀉的人常在吃飽飯後就跑廁所，有的人在大便後還是會出現腸子蠕動太快的情形，若是出現發炎現象者還會感覺疼痛不舒服，因為腹瀉歸於脾濕的範疇，同時也代表腸道水分過多，治療上可用五苓散、參苓白朮散、香砂六君子湯、平胃散及葛根芩連湯等處方，若有發炎者加黃連等單味藥。
此外，民間流傳喝茶籽油可保養腸道健康。對此，呂張卻醫師進一步指出，茶籽油不燥，有助整腸，但她認為選擇食用油要慎選，要注意營養成分，其中冷壓的亞麻仁油比較好，其成份具有較好的膽固醇，不但可整腸，還可促進新陳代謝，對健康較有助益。
建議民眾可觀察糞便顏色來瞭解自己的健康情形，正常糞便顏色為土黃色，若顏色變灰色代表可能膽汁不足；若顏色太黃者表示服用藥物或吃到不對的食物；糞便為黑色者代表腸道出血，或是吃豬血糕等黑色食物也會讓糞便變黑；排便顏色為黃綠或紅色者特別當心，因為這表示腸道可能化膿或長了不好的東西！