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老望 發達集團副董事長
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來源：品味生活
發佈於 2021-03-25 08:39
別讓情緒失控，毀了你的生活 --2
3.被工作、家庭等多面圍攻
重重的生活壓力讓人透不過氣，一碰到委屈，不被理解和尊重，容易怪罪自己、怪罪他人、情緒崩潰…
生活中很多人根本不把情緒當回事
很多人因為情緒失控，做出了讓自己後悔的事因為一時之氣，毀壞了苦心經營的東西。
去年，一個在微博上瘋傳的公交監控畫面，讓好多人膽戰心驚。
起因是一個熊孩子不老實，連踢了一個成年男子的手三次，該成年男子突然暴起，將男孩過肩摔在地，
並緊接著用腳在男孩的頭部重踩三下。
孩子被打懵了，一直在地上蠕動，站不起來，事情到這裡，也無需討論誰是誰非。
法律已經幫我們做了判定：
暴躁的成年男子被拘留15天。
事後，記者採訪成年男子的時候，他說：近期因工作不順等原因，心情本就不好。
當時整個人都情緒化了，但很快便意識到自己做過了火。
是啊，本來是一個再正常不過的教育熊孩子事件，沒想到一下子情緒失控把自己弄進了警察局。
人們只喜歡正面的情緒，而把負面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。
我們不知道，委屈、憋屈、壓力…全都累積在身體裡，終有一天，一場免疫風暴，會帶來無法挽回的後果。
學習自我管理成為情緒成熟的人
懂得管理情緒，我們不會輕易採取過激的行為，既傷害他人又傷害誤事。
在路邊沖著司機大哥大吼大叫多麼失禮，可是在那一刻，人都已經被情緒惡魔纏身控制，無法控制自己的言語，做出傷害別人又無意義的事。
在職場上，若我們懂得管理情緒，才能夠審視奪度。
很多公司看的是你隨機應變的能力，什麼場合能做什麼事。
懂得情緒管理的人在碰到好的機遇時能夠從容不迫的心，接手大專案也讓老闆放心，關鍵時刻不掉鏈子，交出卓越的成績。
在日常生活中，若我們懂得管理情緒，我們避免許多衝突，我們將不會輕意懟人，沖著親密的人歇斯底里地吼叫，放冷箭。
情緒管理讓你分分鐘取悅好他人，協調好家庭關係，在朋友圈內一度成為社交達人，建立起良好的人脈關係。
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