痠痛貼布貼得愈久效果愈好？這是錯誤觀念。耕莘醫院新店總院復健科醫師林瑞玲表示，貼4至6小時效果最好，時間愈久效果不會愈好。?
痠痛貼布貼太久也不好，林復健科醫師表示，有些人貼太久，會使皮膚有過敏的情形；若再加上貼布不透氣的話，會使皮膚起疹子。
在門診個案中也發現，痠痛貼布貼太久會使貼布變得更黏，當黏得太厲害時，在撕下後會使該處的毛髮也跟著被撕下來，進而產生傷口，一旦用水沖洗，使皮膚接觸到髒東西的機會增加，也因此容易有蜂窩性組織炎情形發生。