雖然曾發願：只要一有機會，就一定要再來寶雲寺參加禪一，但是開學了，課業繁多，於是乎早在一個禮拜前，心意搖擺不定，不過，我還是來了，真如聖嚴師父說的「修行要帶點勉強」。
可能是寒假剛打完禪七，所以早上兩支香，覺得時間過得特別快，雖然腿仍有些疼痛感，但是呼吸數著、數著，心靈安定，不一會兒就聽到引磬的聲音了。接著是果雲法師引導我們拜懺，不管是對自己或是別人，我們常常在有意、無意間造成了傷害，也藉由這次的機會，讓彼此過意不去的事情，都在此時化開，在拜下時所放下的身段，身心跟著柔軟與安定許多。
充實地過了一整天，讓自己在寶雲寺裡，與心靈做了最真實的對話，也認識了自我，對我來說非常受用。雖然仍是學生，但在日常生活中，我常常問自己到底想要的是什麼？有時候學校課業、報告很多的時候，常常感覺到身心疲憊，一直在追求夢想的我，到底認不認識自己？今天像是對自己的身心做了透徹的解剖，也為自己的未來生活做了好規畫。
心得分享時，得知許多師兄師姊來法鼓山的種種緣分，有的是家庭反對了許久、有的因病不能打坐太久，還有工作太忙不能常來的。聽完他們的分享，深感自己真的很幸運，能在這個年紀就知道打坐的好處，也很感謝他們的分享，使我再一次提醒自己「別忘了自己的初衷」。
學了打坐之後，改變了以往許多觀念與想法，打坐讓頭腦很清楚自己下一步該做什麼，讀書的時候，思緒也比以往清楚，情緒方面也知道該如何去處理，以前經常生氣的我，在學佛之後，懂得與人接觸都是一種緣分，會自省要珍惜當下。
既然有了改變，這條路上就必須堅持不懈怠。願能有更多時間參與禪坐共修，並能將在法鼓山學習禪坐與佛法的好處，分享給我的同學及朋友。