養成閱讀的好習慣，它將會為你帶來數也數不清的好處。根據英國薩塞克斯大學的研究調查結果顯示：每天只要閱讀6分鐘以上，就可以減輕你三分之二以上的壓力。因此，比起聽音樂或者是散步，閱讀更具有排除壓力的效果！那麼，就從此刻開始，慢慢培養閱讀的好習慣吧！相信這一定有助於你身心靈的成長。
1.定時
每天至少抽出5-10分鐘雷打不動的讀書時間，這是無論每天發生什麼事情都不會受到影響的時間。例如，養成在早餐或午餐時間閱讀的習慣，如果你每次坐在馬桶上時讀書、在睡覺前讀書，那麼你就擁有每天4次，每次10分鐘，也就是每天40分鐘的閱讀時間。這是一個良好的開端，它有助於養成良好的每日讀書習慣。
2.隨身攜帶書籍
不論到哪裡，都帶上本書，每天出門都檢查一遍，是否帶了如下物品：駕照、鑰匙、書。最少要攜帶這些東西，書在車裡陪伴你，帶到學校、辦公室、約會中，以及其他地方。例如看電影時，如果你需要花時間等待，就帶上你的書閱讀吧，那是打發你時? 〞漲n方法。
3.找個安靜的地方
在你家，放張舒適的椅子在角落（不要躺下，除非你要睡覺），拿本好書倚在椅子上，不受任何干擾。為避免分心，應該遠離電視、音樂、電腦、喧鬧的家人、室友。如果沒有這樣的地方，那就動手創造一個吧。
4.減少看電視、上網的時間
如果你真想多讀書，就要減少耗在看電視、上網方面的時間，這對很多人來說會比較困難。但是，你在電視網路上所省下的每一分鐘，都能用在讀書上，這會帶來好幾小時讀書的時間。
5.讀給你的孩子聽
如果你有孩子，你必須讀給他們聽，在他們的兒童時代就培養其讀書，是確保他們長大後擁有讀書習慣的最佳時機，同時也會幫助他們在一生中獲得成功。找一些適合兒童的好書，讀給他們聽，同時，你也在幫助自己養成讀書的習慣，而且還跟自己的孩子一起度過了美好的時光。
6.作記錄
與讀書清單類似，此記錄不應該只寫下你所讀的書名和作者，如果可能的話還應該寫下讀書的起止日期。更好的做法是在其後寫下你對此書的感想，幾個月之後再返回來看記錄，回顧自己的閱讀經歷，真是一種絕佳體驗。
7.光顧二手書店
逛逛打折書店 、賣掉舊書，同時在那裡也可以淘到許多舊書，得到一個極低的折扣。通常僅僅幾個美元的價格，就能買到一打或更多的書，所以買書不會讓你花費太多。
8.安排一個圖書館日
當然了，比舊書還要便宜的地方是圖書館，把它當成每週的活動吧。
9.閱讀有趣的和耐讀的書
找那些能夠吸引你並讓你持續閱讀的書，即使不是文學名著，它們也讓你充滿閱讀欲望——這就是閱讀的目標。
10.舒服一點
在最愜意的時間閱讀，喝點好茶和好咖啡，或者以其他方式款待自己，找一把舒適的椅子，配上個好墊子。在日出或日落時閱讀，或者在海邊閱讀。
11.建立讀書博客
形成閱讀習慣的最好方法之一是建立博客。如果沒有，就建立一個。它是免費讓你的家人去流覽你的博客，給你提出閱讀建議，發表評論，或者會讓你對自己的閱讀目標負責。
12.設置一個遠大的目標
告訴自己今年要讀50本（或者類似數量），然後完成任務。但是請確認，你仍然是在享受讀書過程，而不是苦苦掙扎。