我常常看到很多東西(包含飲料或是餅乾類食品都有加這種東西)，所以今後要買東西要看看你買的食品是否有加這種東西。
aspartame︰中文 ，阿斯巴甜（含苯丙氨酸），屬于一種代糖，經常使用在低糖飲料當中。而代糖已經被認為成一種神經毒素，損害神經系統，故這些症狀主要與神經系統有關。 一些常見的與代糖有關的症狀為頭痛，記憶力衰退，癲癇，視力消失，昏迷及癌腫。 代糖更可使以下疾病加重或導致類似這些疾病的症狀，比如︰纖維性肌痛，多發性硬化，系統性紅斑野狼瘡，多動症，糖尿病，老年性或早老性痴呆，慢性疲勞綜合症和憂鬱症。
研究已證明代糖能釋放自由甲醇。長期甲醇的毒性可影響腦中的多巴胺系統而導致上癮。
甲醇又稱木醇，占代糖的1/3，此物質己被劃為嚴重的代謝性毒物和麻醉劑。最近的新聞中，經常有關於世界級運動員和其它健康人仕在服用代糖後粹死的報導，其原因與代糖損害心臟的傳導系統有關。
研究發現，代糖"阿斯巴甜"（Aspartame）會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，而引發偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發頭痛。
而在我搜索的過程中，發現很多國外的報道都是負面的，我想可能國外的食品中已經禁用或者限制使用這種成分了吧，所以不管國內是否禁用，我們儘可能在買東西之前先看清楚內容添加物，以確保我們的健康，另外還有餅乾類很多都有加入人工甘味，這也要少吃，儘可能就不要吃，這都會對我們人體造成傷害~