照顧病人沒用對方法，自己也可能變病人。中華民國家庭照顧者關懷總會今天公布「家庭照顧者照顧傷害大調查」結果，超過六成照顧者受有照顧痠痛或傷害，包括肌肉骨骼疼痛、僵硬、刺麻，最痛的部位依序為肩膀、下背、上背、頸部和手腕。可是，只有四成三的照顧者會使用護具，自我保護觀念不足。
振興醫院物理治療師陳子敬表示，照顧者照顧病人時，因重複性彎腰、扭身及搬動，肌肉韌帶會出現勞損，假如沒有適時治療和休息，容易從急性疼痛轉變成慢性疼痛，例如肌腱炎、關節炎等。尤其是照顧壓力大、情緒不好時，更會增加疼痛敏感度。
家總理事長陳正芬表示，按全台75萬名老年失能、失智及身障人口推估，國內約有150萬名家庭照顧者，這些人因照顧病人，影響生活和工作，包括「身體累、睡眠差、用餐急」等，近年來不斷呼籲政府正視中壯年因照顧而離職的現象。
陳正芬說，此次透過網路問卷調查，回收333份有效問卷，發現八成以上照顧者仍有每天超過四小時的正職或兼職，幾乎是「白天上班、晚上看護」。平均每人照顧病人4.2年，每天照顧時間約7小時。
尤其是在照顧傷害部分，發現會使用輔具或護具的照顧者，比例僅占五成二，大多數都不懂得使用，導致六成照顧者出現急性或慢性照顧傷害，都值得進一步探索照顧者在身心及經濟上所承受的壓力。
中華安全行動照護協會秘書長張瀞仁指出，照顧應按「不徒手搬運與移動病患原則（No-Lift Policy） 」，例如使用水平移位軟布、腰帶或滑板，代替徒手抓病人褲頭垂直搬運，據研究數據發現，除了更省力，還可降低62%照顧受傷機會，減少84%因照顧傷害的醫療支出。
陳正芬建議，新照顧者可透過家總幫忙，接受照顧訓練課程，若無法走出門的家庭，也提供居家指導，有意者可撥打關懷專線諮詢：0800-507272。