記者郜敏／臺北報導 2016-03-04
書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初指出，許多人吃完宵夜後常倒頭就睡，若感覺火燒心、嘔酸、喉嚨痛、胸口痛、喉頭異物感、吞嚥不適、慢性咳嗽等症狀，有可能是胃食道逆流。醫師建議，民眾睡前2、3小時應避免吃東西，睡覺時床頭枕頭墊高，避免穿緊身衣物，並少吃酸性或辛辣、油炸食物，且三餐不要吃太飽，以免長期胃食道逆流，可能提高罹患食道癌的風險。