本帖最後由 wendychang 於 15-12-17 15:14 編輯
【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】根據交通部資料，104年統計數字顯示全臺灣共有21，338，537輛機車，平均每100人中就有91輛機車，而每到冬天，機車通勤族都會苦不堪言，一騎車體感溫度立馬降溫好幾度，就算每天實際騎車的時間只有1~2小時的時間，也別小看這段時間對你的身體會造成的健康危害！
機車族可能引發的健康風險
1. 過敏性鼻炎加劇
騎機車時車速越快、迎面而來的風就越冷！台灣冬天濕冷，有不少人都深受過敏性鼻炎所困擾，而冷風吹襲更是引發鼻子過敏的誘因之一，機車騎士如果本身就有過敏性鼻炎，就更容易在冬天騎車完出現流鼻水、鼻塞、打噴嚏的症狀。
● 解決方案：戴上口罩！口罩可以遮掩鼻子跟嘴巴，避免冷空氣直接衝擊鼻、口腔，可以有效減低鼻過敏發生的可能性喔！另外，今年冬天空氣品質欠佳，PM2.5警訊頻頻出現，騎機車戴上口罩也能防止空氣汙染。
2. 眼睛乾澀發紅
眼睛也是會受到冷空氣攻擊的對象之一，特別是對於配戴隱形眼鏡的族群，為什麼呢？台灣人配戴隱形眼鏡的人口不少，通常一天也都會戴10~12小時，眼睛濕潤度本來就會因此受到影響，若再加上騎車冷風直直吹，眼睛更容易乾癢不適。
● 解決方案：戴頂有防風鏡片的安全帽！雖說防風眼鏡是效果最好的機車配件，但並不是每個人都會為了騎車而特別準備防風眼鏡，倒不如選擇一頂有防風鏡片的安全帽更方便！冬天騎車時，利用防風鏡片來抵禦寒風，避免眼睛不適影響騎車安全。
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3. 冷風吹到頭痛
頭痛可說是現代人的通病，除了跟精神壓力大、日常作息不規律有關，也有很多時候是受到外在環境影響，騎車就是其中一個可能的原因。冰冷空氣會讓身體血管急速收縮，造成緊縮性頭痛，因此冬天別忘了幫頭部做好保暖措施～
● 解決方案：毛帽、全罩式安全帽！安全帽有分為半罩式(俗稱西瓜皮)、3/4罩式、全罩式安全帽，其實只要選擇能完整包覆頭部的類型，就能夠為頭部做到保暖準備，或是在安全帽裡再加上一頂毛線帽，也能預防冷空氣造成頭痛。
說了這麼多，真的只有騎車的人才能體會冬天又冷又濕有多痛苦啊～看完上述的「3大害」，機車族朋友們要記得做好保暖措施，才不會危害到身體健康喔！
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機車族必懂！避冬抗寒不可缺配備
【華人健康網記者以琳／台北報導】每到低溫特報時，全台通勤上班族當中，最辛苦的就屬機車騎士了！不僅要穿得保暖，還要能夠防風，有時甚至需要防水。除了外套跟圍巾等衣服，究竟還有哪些抗寒小物呢？《mobile01》的網友們分享了許多冬日騎車必備品，現在就來看看吧！
必備小物一／加長型面罩
許多機車騎士都會戴口罩，避免吸進太多廢氣以及懸浮微粒，但是在冬天等紅燈時，戴普通口罩很容易讓眼鏡的鏡片起霧，看不清楚路況，反而更危險！不妨選用騎車專用的加長型面罩，不僅能防風，而且還有特別設計的氣孔，讓戴眼鏡的騎士們不必再擔心視茫茫。
必備小物二／防水手套
經驗老到的機車騎士多半會有專屬的騎車手套，但是萬一臨時發現常用的手套在寒流期間不夠力，怎麼辦？或許你沒想過可以拿透明薄塑膠手套戴在最內層，外面再加上機車手套，雖然聽起來很妙，但其實只要能防風跟防水，對於身體而言就有很大的差別囉。平時選購手套記得要買防水款式，下雨時才不會濕透。
必備小物三／膝蓋、肩膀專用暖暖包
有時候即使戴上手套，握住手把的雙手被冷風直吹還是凍到受不了～這時不妨將暖暖包放在外套口袋，趁等紅燈的時候溫暖一下雙手，這下子過去難熬的長紅燈，瞬間就成了暖意的來源！除了一般的暖暖包，也有膝蓋、肩膀用的款式，這兩者都是騎車時容易受風的部位，天冷時就用暖暖包來抗寒吧！
必備小物四／保暖用護膝
如果說機車騎士上半身的保暖重點是頭跟脖子，那麼下半身的就是膝蓋了！膝蓋正好是騎車時直接受風的部位，而且也是外套不容易遮蔽的區域。那麼就用護膝來保暖吧！護膝不僅是醫療使用，現在也有專為保暖設計的護膝，穿在褲子裡面看起來也不會太顯眼，更是保護雙腳的好選擇。
看了這些保暖小物，是不是覺得冬天騎車其實可以沒那麼痛苦？寒流來襲時，機車族朋友們記得活用這些保暖小物，確保身體健康喔！