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文/PM2.5對人體傷害有多大？10張圖讓你明瞭

台灣多處地區近期空污嚴重，細懸浮微粒（PM2.5）時常超過安全範圍。圖為高雄地區。（資料照，記者黃志源攝）
2015-11-3009:05 〔即時新聞／綜合報導〕
台灣多處地區近期空污嚴重，細懸浮微粒（PM2.5）時常超過安全範圍。而PM2.5堪稱是隱形殺手，不僅過敏的人容易不舒服，還影響健康。
台北榮總胸腔部醫師蘇一峰也在臉書上發文指是看不見的殺手，並分享10張圖片指出，即使緊閉門窗，也無法防止PM2.5，戴一般口罩根本沒有用，改善空氣品質才是唯一方法。
蘇一峰分享的圖片中指出，直徑小於2.5微米的顆粒物，可以直接進入支氣管以及肺泡，被人體吸收，接著被人體吸收的微塵，會損害血紅蛋白的輸送氧能力，使人體喪失血液並且引發全身各系統疾病，PM2.5顆粒突破人體鼻腔絨毛及痰液的阻隔，順利進入支氣管以及肺泡，進入肺泡的微塵會迅速被吸收，並且不經過肝臟解毒迅速進入血液循環，遍布全身。
蘇一峰也說，台灣空氣污染來源，有三分之一是境外移入，三分之二是從廢氣排放、燃燒紙錢或垃圾等自行產生，PM2.5會增加癌症，肺癌，呼吸道與心血管疾病，「空氣汙染影響十分巨大，不可忽視。」

台北榮總胸腔部醫師蘇一峰在臉書上說明PM2.5對人體的影響。（圖取自書逸風的臉書）

台北榮總胸腔部醫師蘇一峰在臉書上說明PM2.5對人體的影響。（圖取自書逸風的臉書）

台北榮總胸腔部醫師蘇一峰在臉書上說明PM2.5對人體的影響。（圖取自書逸風的臉書）
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增加文
文/林杰樑臉書：15招防霾害傷身
chen2929 發表於 15-11-30 06:12
【健康醫療網】
霧茫茫！東北季風影響，挾帶中國大陸霾害境外污染物侵台。林杰樑臉書提醒，入秋後霾害來襲，空氣品質變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大，林杰樑臉書建議外出戴口罩並常更換口罩，出門盡量搭大眾運輸工具，減少吸入廢氣量。
如何防霾害傷身？ 長庚毒物實驗室團隊提供15招：
1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
2、日間汽車及工廠運作建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
3、不要吸煙或儘量減少吸煙。
4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。
5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。
6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等。
7、外出戴口罩並常更換口罩。
8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。
9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。
10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉、鼻腔清潔，以油如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。
11、多喝水。
12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜，如高麗菜、白色花菜，還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質。
14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾移到室內開除濕機。
15、減少戶外運動改成在室內運動，如爬樓梯。